初一听不懂老师讲课怎么办
发布于 2025-05-06 17:17
初一学生听不懂课程可能与学习方法、知识衔接、注意力分散、师生互动不足、心理适应等因素有关。
1、调整方法：
小学到初中知识体系跨度大，被动记忆式学习需转变为主动理解。建议使用康奈尔笔记法分区记录重点与疑问，课后用费曼技巧向他人复述内容。每天预留15分钟整理错题本，标注知识点关联性。
2、补足基础：
数学可重点巩固分数运算、方程解法等衔接薄弱点，语文需加强长文本概括能力。使用思维导图梳理学科框架，通过国家中小学智慧教育平台免费课程查漏补缺。周末安排2小时专项训练。
3、提升专注：
课堂前10分钟黄金时段避免记笔记，专注理解逻辑主线。准备便利贴即时记录走神念头，课后再处理。进行舒尔特方格训练，每天3组提升视觉专注力，配合478呼吸法平复焦虑。
4、主动沟通：
记录各科不理解的具体知识点，用"老师，这个地方能否换个例子说明"替代笼统提问。参加课后答疑时携带标注过的课本，利用教师办公室值班时间分段解决3-5个核心问题。
5、心理调适：
建立"暂时性听不懂"的成长型思维，设置阶梯式目标。将大单元拆解为每日可完成的小任务，完成即奖励。与同学组建学习小组，每周两次互相讲解疑难知识点。
饮食方面增加核桃、深海鱼等富含Omega-3食物，早餐保证优质蛋白摄入。每天进行20分钟跳绳或游泳促进脑部血氧循环，睡前做正念身体扫描放松。准备薄荷味提神湿巾，课间涂抹太阳穴帮助集中注意力。家长可每周与孩子共同观看TED-Ed科普视频，用生活化案例辅助理解抽象概念，避免直接辅导引发依赖心理。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 当前是第一篇
下一篇 : 娃儿爱说谎怎么办
相关推荐
更多
Q
白化病患者的伤口应该怎么护理
回答： 白化病患者的伤口护理需特别注意防晒与防感染，避免紫外线损伤和色素缺失区域的继发损害。 白化病患者因黑色素缺乏导致皮肤对紫外线极度敏感，伤口护理需优先选择物理防晒措施。清洁伤口时使...
Q
孩子嘴巴臭怎么办
回答： 孩子嘴巴臭可能与口腔卫生不良、龋齿或消化不良有关，可通过改善刷牙习惯、治疗龋齿及调整饮食缓解。 口腔卫生不良是儿童口臭最常见的原因，食物残渣在口腔内滞留会滋生细菌产生异味。建议家...
Q
产后站起来肛门处有坠胀感怎么回事
回答： 产后站起来肛门处有坠胀感可能与盆底肌松弛、痔疮或直肠脱垂有关。 盆底肌松弛是产后常见现象，分娩过程中盆底肌过度拉伸可能导致支撑力下降，站立时内脏压力增加引发坠胀感。痔疮在孕期和产...
Q
乳腺癌能吃青椒吗
回答： 乳腺癌患者一般可以适量吃青椒。青椒富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫力，对病情恢复有一定帮助。 青椒含有丰富的维生素C，能够帮助身体抵抗氧化应激，减少自由基对细胞的...
Q
鼻窦炎手术后注意事项有哪些 注意鼻窦炎术后三大注意事项
回答： 鼻窦炎手术后需要注意避免剧烈运动、保持鼻腔清洁、定期复查。 鼻窦炎手术后应避免剧烈运动，防止手术部位出血或肿胀。术后1-2周内不要进行跑步、跳跃等剧烈活动，以免影响伤口愈合。保持...
Q
水痘疫苗什么时候打
回答： 水痘疫苗一般在12-15月龄接种第一剂，4-6岁接种第二剂。 水痘疫苗的接种时间主要根据儿童的年龄和免疫程序安排。第一剂通常在婴幼儿12-15个月大时接种，此时婴幼儿的免疫系统已...
Q
畸胎瘤扭转疼痛会持续多久
回答： 畸胎瘤扭转引起的疼痛通常持续1-3天，具体时间与扭转程度、是否及时干预有关。 畸胎瘤扭转属于妇科急症，当瘤体发生旋转导致供血受阻时，会引发突发性下腹剧痛。轻度扭转可能仅造成间歇性...
Q
人流一周后同房怎么办
回答： 人流一周后同房可能增加感染风险，建议立即停止并观察身体反应。术后子宫内膜处于修复期，过早同房易导致细菌上行感染，引发子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。若出现下腹疼痛、异常出血或发热等症状...