缺铁性贫血是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。建议平时要多摄入些含铁元素较高的食物，如动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉等红肉；另外还有大枣、鸡蛋、牛奶、菠菜等都能够很好的补充铁元素，切勿挑食偏食。