如果出现经期乳房胀痛。可以在经前做一下按摩。从下向上按摩，或者从外向内进行按摩。手法要轻柔。还可以用温热的毛巾对乳房进行热敷。改善它的血液循环，有助于胀痛的消失。像有些不良的情绪，对乳房胀痛影响也是非常大的。