患了前列腺肥大如果症状不明显，可以按照运动、食疗两个方面进行保健。要养成良好的生活习惯，避免长时间久坐或骑车。饮食方面要规律，忌食辛辣刺激性食物。也可吃些南瓜子、西红柿等。也可通过一些保健茶，保健中药进行干预。