白内障的病因跟老化、代谢性疾病、生活方式、生活地域有关，针对不同的情况应该有相应的预防。首先，生活饮食习惯上应多吃绿叶蔬菜、南瓜、绿色的豆类和椰菜等。其次，要进行有效的紫外线防护，出门佩戴防晒墨镜，发现白内障以后，应及时就诊。
