橘子里边含有丰富的维生素C。既可以改善血管的弹性，也可以恢复体力。注意不要吃从冰箱里拿出来的橘子，要吃常温的橘子。如果是月经期的时候吃的食物过于寒凉，会容易导致腹痛以及经血排出不畅的情况。建议食用常温的橘子或者是稍微用热水浸泡下。
