精神压力引起的失眠首先还是从缓解精神压力这方面来解决,治疗的时候要根据精神压力的事件来源进行分析,进行一些药物的治疗,做一些日常生活规律或者心理状态的调整,从这方面来进行治疗会达到比较好的效果,平时还要注意饮食。