建议第一：注意饮食调节，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。第二：保持大便通畅。避免排便时间过长，每天定时定点排便，最好在五分钟之内解决，排便期间禁止看书，玩手机等。第四：进行适当运动，多参加体育锻炼。只有生活中注意这些细节，才能减少复发。
