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女人怎么补气血不足

发布时间: 2018-03-31 11:19    4.96万次收听

 副主任医师

副主任医师 北京中医药大学东方医院  妇科

1:09
女性如果气血不足,饮食上的调理是非常重要的。食物影响气和血的生成,所以在饮食上一定要吃高营养的食物。比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等高蛋白的食物。
另外还可以吃一些滋补的药物,比如阿胶,它是养血的非常好的药物,女性气血不足的时候也可以吃一些。比如在煲汤的时候,可以放一些党参、黄芪或者西洋参,这些都是补气的药物,放在汤里有益气养血的作用。

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