副主任医师 北京中医药大学东方医院 妇科
其次要适当的运动，运动可以使全身气血运行畅快、气机调畅。那么，气机调畅的情况下，食物才能化成气血滋养身体。但是运动量不宜过大，出汗不宜太多会损伤气血。
另外气血不足调理的时候，可以吃一些养血的药物，比如阿胶、黄芪等，用量不用太多，就可以起到调理气血不足的作用。
相关语音
-
气血不足怎么做
韦云 主任医师 北京中医药大学东方医院 血液免疫科2018-04-26 4.95万次收听4:15 -
气血两虚是什么
韦云 主任医师 北京中医药大学东方医院 血液免疫科2018-04-26 4.56万次收听1:08 -
气滞血瘀是什么
韦云 主任医师 北京中医药大学东方医院 血液免疫科2018-04-26 4.45万次收听1:46 -
气滞血瘀有哪些症状
韦云 主任医师 北京中医药大学东方医院 血液免疫科2018-04-26 4.37万次收听2:10 -
气血不足肾虚脾虚吃什么药
赵欣 副主任医师 北京中医药大学东方医院 亚健康科2018-04-11 3.7万次收听1:41