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腰肌劳损患者平时应该注意哪些

朱瑜琪 主任医师

朱瑜琪主任医师 中国中医科学院眼科医院  骨科

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腰肌劳损患者在日常生活中首先要注意寒冷季节的保暖工作，尤其是要避免腰部受凉受寒。其次患者要注意不要长时间坐在电脑前，要适当的进行休息活动，加强腰部肌肉锻炼。最后在进行腰部剧烈活动之前要先做好热身运动。

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