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腰间盘突出患者可以用什么方法自我治疗

发布时间: 2018-04-26 18:40    4.9万次收听

 主任医师

主任医师 中国中医科学院眼科医院  骨科

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腰椎间盘突出患者如果注重自我保护,会达到少发作或者是不发作的目的。方法主要有:第一、改正不良生活姿势、减少弯腰、弯腰时间过长、搬重物;第二、注意保暖,减少寒冷、潮湿刺激;第三平时加强腰部锻炼;第四如疼痛增加请及时就医。

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