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打呼噜吃哪些食物比较好

主任医师

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院  呼吸内科

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如果是肥胖的病人，在日常饮食方面应该选择相对清淡的食物，一日三餐中，早餐要做到常规饮食，午餐可以相对丰富，晚餐应减少食量。因为晚餐距离睡觉的时间最近，所以选择一些容易消化的素食，会有利于缓解打鼾症状。

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