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如何预防尿路结石

副主任医师

副主任医师 马鞍山市中心医院  泌尿外科

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如何预防尿路结石：
　　尿路结石通常来说和个人的饮食不当、排尿不通畅以及存在某些代谢性疾病有很大的关系。因此需要从这些方面来做预防措施。
　　第一，需要控制个人饮食中草酸的摄入量，同时也需要避免过量补钙。尽量少吃一些草酸含量过多的食物，比如说西红柿，竹笋，甜菜等等。再没有明确是够缺钙的前提之下，不要口服钙片等药物的。
　　第二，多喝水，勤排尿。日常生活中每天都可以喝水2000毫升左右，增加尿液量，降低尿液中草酸，尿酸，无机盐等杂质的浓度。有小便感的时候可以及时去厕所排尿，避免发生长期憋尿的行为，以免尿液中的杂质沉淀。
　　第三，如果身体有存在血糖偏高，糖尿病，高草酸尿症等等疾病也需要积极治疗基础性疾病，尽量把相关指标控制在正常范围之内，都可以降低尿路结石的概率。

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