副主任医师 北京医院 妇产科
怀孕以后，在妊娠早期孕妇，会出现一些恶心、呕吐、厌油、反酸等等的表现，我们称为早孕反应。大约有一半的孕妇会在妊娠早期出现早孕反应的现象。孕妇往往会有食欲不振，吃东西吃不下或者有反酸的情况，吃进去就吐这样的现象。这种情况，我们建议在妊娠早期，可以适当的吃一些比较好消化的食物，避免一些过于油腻的，容易刺激消化道，引起一些异常反应的食物。比较清淡的，还有液体比较多的食物，是妊娠早期比较适合食用的食物。而在妊娠中晚期，随着子宫逐渐增大，向上会压迫到胃部，向下呢，会压迫到肠道。因此，妊娠中晚期的孕妇，会出现一些反酸、恶心，或者是吃一点东西就饱，但是很快就会饥饿，这样的现象，会觉得胃部有堵住的感觉。因此在妊娠中晚期，我们提倡要少食多餐。把三餐的主食适当的减量，减到两餐之间的加餐。因此，一天可以从原来的三餐加到五到六餐，这样的话，不仅可以保证营养的摄入，还可以减少消化道的这种堵塞的这种感觉，可以适当的改善孕中晚期的这种消化道的症状。