孕中期可以喝红糖水吗
副主任医师
北京医院 妇产科
孕中期可以喝红糖水吗：孕中期是可以喝红糖水的，但是其实并不建议孕期喝红糖水。红糖水呢，是没有什么太多的营养的，里面主要就是蔗糖的成分。红糖与白糖的区别主要就是提炼的纯度不一样，红糖里面相对有一些杂质，有一些矿物质。但是红糖里面的主要成分仍然是蔗糖。因此在孕期，我们不主张去喝红糖水。有些女性认为红糖是可以补铁的，我们都知道，妊娠期由于血液稀释和胎儿利用的增多，会导致妊娠期的贫血。因此可以靠喝红糖水来补贴，其实这个概念是错误的，补贴的主要食物是来源于动物类的食物，常常是红色的肉类，牛肉，羊肉之类的，或者是动物的内脏以及动物的血制品可以通过适当的吃一些猪肝，鸭血来补充铁。而红糖中，含有铁元素是非常少的，而且红糖里面含有很多的糖分，在妊娠期可以增加血糖，造成血糖的不稳定，尤其是对于妊娠期糖尿病的病人是不能喝红糖水的。即使是没有糖尿病，过多的摄入糖分也可能会造成孕妇体重的过度增长，以及胎儿生长过快，形成巨大儿，因此，孕期我们不建议喝红糖水。
