主治医师 新乡医学院第一附属医院 儿科
疾病重在预防，日常生活中可以加强宝宝的护理和饮食，从而避免上火症状的反复发作。十个月大的宝宝已经能够添加部分辅食，当宝宝上火时。
1、多喝水，宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝多喝水。
2、多吃水果，当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场，果泥、菜泥要成为宝宝每天的必吃食物。
3、多吃粥，十个月宝宝可以喝些粥，红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。
4、少吃上火的食物，如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等。