石计朋主治医师 新乡医学院第一附属医院 儿科
真正的鱼肝油是由从海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，是一种保健品。
它的主要成分是维生素A和维生素D，但含量比较低，对于宝宝不适合用天然的鱼肝油来代替补充维生素。我们通常说的鱼肝油包括真正的鱼肝油和维生素AD复方制剂。鱼肝油可以帮助宝宝补充维生素A和维生素D，预防因维生素A缺乏所致的干眼症以及维生素D缺乏而产生的佝偻病等营养缺乏症。
佝偻病虽然不直接危及生命，但它却对骨骼、神经、肌肉、造血、免疫等多个组织器官的功能有很大影响，造成反复呼吸道感染和腹泻，生长发育受到严重影响。
宝宝喂养鱼肝油导致腹泻，有可能是鱼肝油导致的消化不良，宝宝的胃肠道对此不适应，此时应该停止补充鱼肝油。可以换种方式补充维生素，也可以把宝宝抱出来多晒晒太阳，也可以预防维生素D的缺乏。但是家长也不能仅依赖晒太阳来补充维生素，如果太阳光线太强烈会对宝宝的皮肤造成灼伤。
