史瑞萍副主任医师 临汾市中心医院 妇科
乳汁淤积是急性乳腺炎发作的首要原因。另外，可能以下几方面的因素会诱发乳腺炎反复发作：一次的乳腺炎未完全恢复再次加重；饮食上含脂肪量过多或含钠盐过多；乳头破损；贫血；过于劳累或压力太大均是导致乳腺炎反复发作的原因。研究表明，复发性乳腺炎与妈妈饮食中过高的脂肪无法代谢相关，特别是有些家庭给妈妈每顿荤汤中的大量油脂，易造成乳管的阻塞而导致乳腺炎的反复发生。
鸡蛋属于蛋白并不属于油脂类的食物，乳腺炎是可以吃鸡蛋的。哺乳后乳房变软是乳汁的有效排出的标志。当乳汁量过多时，宝宝很难将两侧乳房的乳汁有效排出，过度充盈的乳房是乳腺炎发生的高危因素。然而，有些妈妈的乳汁过量是因为过度挤奶、泵乳引起，乳汁被越挤越多，乳房充盈间隔时间越来越短，导致乳腺炎反反复复。应对措施：在哺乳时，应让宝宝在一侧乳房彻底吸吮后，再换另一侧乳房。判断标准为，哺乳后乳房松软，没有疼痛及硬结。如果宝宝在另一侧乳房只是简短的吸吮，可以过1-2个小时后，等这侧乳房有涨满的感觉时，挤奶一小会儿到乳房感到舒服即可。注意！切不可拼命挤奶，这样只会让乳汁越来越多，越来越无法承受持续一段时间的排奶，导致两次挤奶的间隔时间越来越短；下次哺乳记得要从没有排空的这侧乳房开始。
