着床期间可以运动吗
牛玉敏副主任医师
铜陵市人民医院 妇产科
着床期间可以运动吗：受精卵着床期间可以运动，但是不要剧烈运动。因为剧烈运动容易引起子宫收缩，对着床不利。在受精卵着床期间，尽量避免搬运过重的东西，或者是剧烈的运动。同时，在此期间，家务活动以及外出的次数一定要尽量的减少，与此同时不能过于疲劳，一定要注意休息，睡眠一定要充足。否则因为身体吃不消，很容易导致流产的现象发生。当然，这个时候一定要戒烟戒酒，不然，对肚子里的宝宝影响非常大。备孕期间适当锻炼身体，同时建议注意休息，最好加强饮食营养，多吃瘦肉、猪肝等食物，可以补血，预防贫血。另外建议多吃蔬菜、水果，不要抽烟、喝酒等，以免怀孕后影响宝宝发育。一般是同房后一周，可以完成着床，最好去医院抽血检查血液中HCG，可以确定怀孕，怀孕后注意休息，加强饮食营养，最好不要吃辛辣刺激的食物，怀孕40天左右孕囊就可以进入宫腔，最好B超检查排除宫外孕。
