副主任医师 铜陵市人民医院 妇产科
剖腹产第五天可以吃一些富含充足蛋白质、矿物质以及维生素含量高的食物，另外脂肪含量不适过高，以易消化的食物为主，比如小米粥、杂粮粥、鲫鱼豆腐汤、鸡汤、猪蹄汤等。因为产妇在剖腹产后身体虚弱，所以需要通过饮食补血，因此要适量食用含铁量高的食物，比如海带、黄豆、紫菜、菠菜、油菜、芹菜、番茄等，同时也要注意纤维素的补充，避免出现便秘的现象，可以在饭后吃一些水果，如香蕉、火龙果。可以吃一下两种
一，黑鱼豆腐汤。因为黑鱼中含有大量的胶原蛋白和不饱和脂肪酸，可以起到加快伤口愈合，缓解疼痛，调理内分泌的作用。豆腐当中含有大量的钙质，能够起到调理内分泌，安神养颜的作用。
二，甜酒鸡蛋汤。因为很多女性在做完剖腹产过后，都会出现奶水不足的情况，此时喝一些甜酒鸡蛋汤，可以起到很好的催奶效果。