副主任医师 铜陵市人民医院 妇产科
剖腹产二十四小时拔掉导尿管后，就能下床简单活动，这样才能帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞。既可以下床走动，以促进恢复，必须等到通气后才能吃饭，因为通气代表胃肠功能的恢复。
为了避免给刀口造成影响，刚开始下床走动的时候不宜时间过长，而且也不能走的太远，可以在床边上活动一下，出现不适症状可以马上回到床上休息，活动时间以五分钟左右为宜，之后可以慢慢增加活动时间以及活动距离。
术后十天左右，身体恢复好的情况下可以进行健身锻炼，其实在原则上，新妈妈都应该尽早活动，方法也是非常多的，你像是把两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做上五次左右，效果非常好。同时还可以行产后瑜伽锻炼。