按脸部5穴位 赶走手机后遗症

发布于 2014-09-25 11:53

  随着科技的发展,越来越多的智能手机应用在生活工作中。可是你知道吗,这些对你的肌肤都是有很大伤害的的。长时间滑动屏幕、低头看视频,你是不是也经常这样做?

  敷面膜拯救肌肤

  低头族要摆脱脸部僵硬老化,脸部经络疗法是最好方法,因为主要是利用按压脸部特定穴道,达到疏通经络,运行气血目的,依据中医理论,每个经穴与体内的内脏或眼、鼻、耳等器官相连,只要刺激经穴,就可以从身体的表面调整内脏或各器官的功能,达到延缓老化、美容护肤效果。

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  基本上,传统中医的颜面穴位按摩,每天只需进行1次,每次15至30分钟,要注意的是,按压时间不宜过久,待肌肤适应、技巧纯熟后,再加长按摩时间。除了指压按摩外,敷脸是另一个不错的选择。以绿豆粉、白芷(绿豆粉量的1/10至1/5最好)加上蛋清自制的简单面膜,对于抗老养颜也别具效果。

  5穴位恢复好气色

  1、颊车穴:位在两眼之间,鼻梁凹陷处。

  2、颧顟穴:位于眼尾下到颧骨下缘凹陷处。

  3、迎香穴:位在鼻翼旁开约1厘米皱纹中。

  4、地仓穴:位于口角外侧,上直对瞳孔。

  5、太阳穴:位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。

  按摩注意事项

  1、可在保养最后一个步骤时,利用乳液的顺滑度按摩,也可搭配脸部专用按摩霜。

  2、脸部按摩手势尽量要放轻,以指腹轻轻带过即可,以免拉扯出皱纹。

  3、每个动作可重复10~20次。

  4、使用含天然香氛的保养品按摩时,可顺便做深呼吸,达到身心放松。

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  5、建议在睡前沐浴后做脸部按摩,比较有空闲时间慢慢享受,也可帮助入眠。

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