5款养生茶可有效缓解痛经

发布于 2014-08-11 13:24

   姜枣红糖水:体寒身虚型痛经

  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒工效。适用于寒性痛经。

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  玫瑰花茶:气血不畅型痛经

  长期坐在办公室,缺乏运动,体内血液循环不通畅。玫瑰花茶性质温和,具有较强的活血化瘀,调和脏腑作用,并能帮助加快人体新陈代谢速度,加快血液循环,同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感。此外,玫瑰花茶还能淡化面部色斑,美容效果也是很不错的哦。但不要过量饮用,以免造成经期出血量大。

  高丽参茶:气血两虚型痛经

  过度减肥、长期熬夜易造成女性气血两虚。气血两虚很容易感到疲惫,工作的时候打不起精神,脸色也比较差。想要改善这种状况,就要从基础开始调理。推荐喝高丽参茶,因为高丽参性温、滋养气血,能够较快改善气血两虚的情况。此外,还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物。

  木耳红枣茶:血热体虚型痛经

  很多女性痛经后会伴随经量增多,长久不下,这是因为血热体虚。想要改善这种症状,不仅需要补血,还要益气和气。血热女性千万别吃凉性食物,虽然表面上血热暂时转为中性,但是如果不进行食补,反而会导致体虚越来越严重。

  姜枣花椒汤:体寒型痛经

  食疗偏方治慢性咽炎  脾虚之人要少食山楂

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  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,逐日一剂。具有温中止痛工效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤的作用。

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