气功美容 让你拥有红润容颜
发布于 2011-08-03 16:53
谈到美容这个话题，大多数人的第一反应就是五花八门的养颜食谱，眼花缭乱的美白面膜，但是气功美容的方法您有听过吗?现在就给大家推荐气功美容的方法。我们一起来看一下!
气功美容的方法：
1、盘腿静坐功
方法：两腿做盘腿状，左手拇指与其食指、中指轻轻接触，握成相当于核桃大小的小拳眼，然后将右手的拇指伸进左边的拳眼，并轻轻按在左手心上，其余的右手四指在左手下面轻握于左手。
练功时，舌尖顶住上腭，将身体处于放松状态，面带微笑，排除一切杂念，使心情渐渐平静下来，不再想任何事情。一般锻炼10~15分钟后就会觉得手心有温热感，然后将两手捂在脸上，使面部也产生热感。
随后取良性意念，如默想“我的面部肯定会比以前更红润白皙，眼睛一定很神采”或“我面部的皱纹一定是大大减少了，它们会很快消失的”或“我脸上的色素斑肯定不再明显了”等，就这样反复默想5分钟，把手慢慢地从脸上放到腿上，再慢慢地睁开眼睛，每日早、晚各1次，每次10~15分钟，这种方法有填养肾精的作用，能有效地防止性功能衰退。
2、童面功
方法：身体成自然盘坐的姿态，集中自己的思想，排除一切杂念，两手掌轻轻放在膝盖上，上体保持端正，双目微闭，舌舔上腭，意守并田，呼吸要注意细、均、深、长。用意念将气血引导到自己的丹田处。
脐下小腹属于下丹田，命门则属于后丹田。练功的时候，口里默念：上丹田，中丹田，下丹田和后丹田。气血就会随着意念沿任督两脉循行到四个丹田部位。循行1圈为1次，如此反复领气回数18次。长期锻炼此功，可使气血两盛、精神充沛，从而达到面如童颜的效果。
3、润颜功
方法：安坐行气，气血通畅，待两手心发热及面部发热时以手掌反复擦面，自上而下，可使皮肤莹润光滑。
通过上面专家为您简单介绍气功美容方面的介绍，您是不是已经知道了，如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，相信我们的专家一定会给您满意的答案!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 学练气功一般要经哪几阶段
下一篇 : 为何练习气功能够减肥?
相关推荐
更多
Q
烫头发几天后可以洗头
回答： 烫头发后一般建议2-3天再洗头，具体时间需根据烫发类型和发质调整。 烫发后毛鳞片处于张开状态，过早清洗会导致卷度松散、造型持久度下降。冷烫通常需等待48小时以上，热烫因高温塑形可...
Q
两只腿痒不红不肿怎么回事
回答： 两只腿痒不红不肿可能与皮肤干燥、过敏反应或神经性皮炎有关。 皮肤干燥是常见原因，秋冬季节或频繁洗澡后皮脂膜受损易引发瘙痒，表现为无皮疹的局部刺痒感，可涂抹含尿素或甘油成分的润肤剂...
Q
毛孔粗大皮肤松弛怎么改善
回答： 毛孔粗大皮肤松弛可通过日常护理、医美治疗、药物干预等方式改善。 毛孔粗大皮肤松弛可能与皮肤老化、紫外线损伤、胶原蛋白流失等因素有关。日常护理需注重清洁保湿，使用含视黄醇、烟酰胺等...
Q
小产后爬楼梯的严重性是什么
回答： 小产后爬楼梯可能导致子宫恢复不良或出血加重，需根据身体恢复情况谨慎选择活动强度。 小产后子宫内膜处于修复期，剧烈运动可能影响子宫收缩效率，导致恶露排出不畅或宫腔积血。爬楼梯时腹压...
Q
预防中风和脑梗的最佳方法是什么
回答： 预防中风和脑梗的最佳方法包括控制基础疾病、调整生活方式及定期体检。 高血压、糖尿病、高脂血症是导致脑血管病变的主要危险因素，需遵医嘱规律服用降压药如苯磺酸氨氯地平片、降糖药如盐酸...
Q
鼻中隔溃疡是怎么引起的
回答： 鼻中隔溃疡可能与外伤、感染、自身免疫性疾病等因素有关。 鼻中隔溃疡通常由机械性损伤导致，如频繁挖鼻、鼻部撞击或鼻腔手术操作不当，造成黏膜破损后未及时修复。感染性因素常见于金黄色葡...
Q
嘴唇长口疮是什么原因
回答： 嘴唇长口疮可能与口腔溃疡、疱疹性口炎、创伤性溃疡等因素有关。 口腔溃疡是最常见的原因，通常表现为圆形或椭圆形的浅表溃疡，周围有红晕，中央凹陷。疱疹性口炎由单纯疱疹病毒感染引起，溃...
Q
哪些疾病容易和龋齿混淆在一起
回答： 龋齿容易与牙釉质发育不全、牙本质敏感症、牙隐裂等疾病混淆。 龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀形成的病损，典型表现为牙齿表面出现黑褐色斑块或龋洞，伴随冷热刺激痛。牙釉质发育不全是牙齿发育...