练气功对癫痫患者有康复作用

发布于 2012-02-18 10:19

　　癫痫(羊角风)患者可经过气功的修炼，使体松、心静、息匀，增强真元之气，调和气血脏腑，恢复阴阳平衡，从而平抑体内逆冲之气，达到抑制癫痫(羊角风)发作的目的。其功法繁样，然万法归宗，不离三调。

　　1.调身

　　即调整身体，采取正确的练功姿势。练功的姿势有卧、坐、站行四类，又以前三者最为常用。

　　(1)卧式

　　主要有仰卧位和侧卧位。

　　(2)坐式

　　主要有平坐，靠坐，盘坐，自然坐式。

　　(3)站式

　　主要有自然式，三圆式，下按式。

　　要领：应衣带宽松，身体舒适自然，练坐式和站式时，要做到虚领顶劲(头正颈松，百会如悬)，沉肩垂肘(两肩松落，两肘松垂)，含胸拔背(前胸内含，脊柱挺直)。

　　2.调息

　　指调整呼吸。调息是练功人静的重要前提，只有调息得当，才能达到人静状态。常用的调息法有以下几种：

　　(1)胸式呼吸法

　　呼吸以胸腔的变化为主，吸气时，胸廓扩张，呼气时胸腔缩小。

　　(2)腹式呼吸法

　　呼吸以腹部起伏变化为主，是练功最常用的呼吸法。可分为两种：

　　①顺式呼吸：吸气时腹部逐渐隆起，呼气时腹部逐渐凹陷。

　　②逆式呼吸：吸气时腹部凹陷，呼气时腹部隆起。这实际上是胸腹结合式呼吸。

　　(3)提肛呼吸法

　　吸气时，稍用力提起会阴部，呼气时放松，提肛时要用暗劲和意念。

　　(4)节律调整呼吸法

　　呼吸按某种特定节律进行，多为在呼与吸间加一短暂停顿，如吸-停-呼，吸一呼-停。有较重的心肺疾患及溃疡病大出血者禁用此法。

　　(5)练吸(呼)法

　　练功时，把留意力放在吸(呼)气上，延长吸(呼)气时间，而呼(吸)气令其自然。

　　要领：调息应循序渐进，切勿操之过急，开始可用自然呼吸，以逐渐过渡到相应的呼吸法，无论何种呼吸法，均宜练至自然娴熟的地步，进行于有意无意之中，深缓细匀，若有若无。

　　专家提醒，患者要注意自身身体的变化，一定要及时到正规医院做检查并确诊，要积极配合医生治疗，以免耽误病情。您如果还想了解其它的相关信息，不妨咨询我们的在线专家，我们专家会免费为您作详细的解答。

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