安全壮阳找中医老中医的壮阳术！

男人壮阳，方法不当，可能适得其反。因此，选择一种安全的壮阳方式对男人来说，至关重要。老中医教你怎样壮阳。

简单食谱，轻松补肾壮阳

随着饮食的多种多样，肾虚、阳衰现象越来越低龄化，如果出现的话，那就要补肾壮阳。话是没错，但怎么补、补什么还得有讲究。日常的养肾食补能有效补益身体、壮阳补肾，又没有副作用，是不错的健康方法。

中医艾灸在古代是什么地位？

灸法是养生保健的有效疗法。晋代《范东阳杂病方》中有灸法防霍乱使人终无死忧的记载，并首次提出逆灸的概念，即指使用灸法保健防病的预防性灸疗。明代的《针灸聚英》也说无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。

男人壮阳保健五大壮阳食谱有奇效

男人壮阳要多吃哪些食物呢?现在，不少男性面临各种压力，进而身体也在慢慢透支着，作为家里的顶梁柱，怎样才能保持身体健康呢?

强精壮阳的中医膳食法你了解吗？

肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。

古代中医名家的壮阳食谱

Q: 中医艾灸在古代是什么地位？

灸法是养生保健的有效疗法。晋代《范东阳杂病方》中有灸法防霍乱使人终无死忧的记载，并首次提出逆灸的概念，即指使用 灸法 保健防病的预防性灸疗。明代的《针灸聚英》也说无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。

Q: 强精壮阳的中医膳食法你了解吗？

肾虚的补养原则，在辨证施治的基 础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾 固精来进行调理治疗。

发布于 2012-04-19 14:31

　　我国历代众多中医药名家根据治病经验，总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂，下面我们就来看看古代皇帝都吃什么壮阳药膳吧。

　　羊肉韭菜粥治元代皇帝不育症

　　元朝延佑年间，元仁宗在新疆打败沙皇侵略军队，班师回到了大都。因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，肾气亏虚，患了阳痿症，十分痛苦。太医忽思慧知道后，用“羊肾韭菜粥”为他调治。取羊肾1对，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。将羊肾对半切开，切成钉状;羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞、粳米放锅内，加水适量，文火煮粥，待快煮熟时放人韭菜，再煮二、三沸，每日让元仁宗食用。不到3个月，元仁宗阳痿竟愈，还使王妃怀了孕。他非常高兴，命忽思慧将此粥列为宫廷食膳良方，经常服食。

　　为什么此粥能提高人的性功能呢?原来，粥中的羊肾和羊肉，不仅含有蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素等营养成分，而且还含有一定数量的性激素。中医也认为，羊肾能温补肾气，益髓填精，为肾虚劳损的常用动物脏器;羊肉历来被用作补阳佳品，且能温中祛寒，温补气血，开胃健脾，益肾气，补形衰;韭菜，民间又叫壮阳菜、起阳草，有补肾益阳、健胃提神、调和脏腑等功效，现代药理研究认为，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养成分，为壮阳食品;枸杞子为补气生精，壮阳益肾之佳品;粳米平和脏腑，补益气血，煮之为粥，容易吸收，故对肾虚引起的阳痿。颇有效验。

　　在我国历代本草着作中，众多中医药名家根据治病经验，总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂，间介几则如下。

　　方一、冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)

　　方二、杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。(明代《本草权度》)

　　方三、枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。(元代《饮膳正要》)

　　方四、鲜韭菜60克、粳米60克。将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。(明代《本草纲目》)。

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