食疗加按摩减肥大体验

减肥瘦身是每一个女性的梦想，身材再完美的女性也总是觉得自己的身材不够完美，但是由于工作的忙碌，大家根本没有时间进行运动减肥，下面就给大家介绍一款食疗加按摩减肥大体验，轻轻松松在家在办公室就能瘦。

中医治疗白发的经典验方

中医认为白发的发生与精虚血弱、血热偏盛、肝郁脾湿，使得毛发失养所致。中医治疗白发的方法其实有很多，今天小编向大家推荐十则中医治疗白发的经典偏方、验方，希望对您有所帮助。

食疗加按摩有效改善失眠多梦

体质、生理、劳累、天气、生活习惯的等因素都会影响到人们的睡眠情况，导致深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高，由此引发出失眼多梦的问题。

中医治疗腰痛应该如何按摩

中医推拿按摩治疗腰腿疼有很好的疗效，通过按摩相关的穴位已达到缓解治疗疾病的目的，具体应该怎样按摩呢？

美食加按摩的瘦脸方法

在高速发展的现代社会，在人们审美眼光提高下，美女脸的标志无疑是小脸，既精致又迷人，是每个女性朋友所渴望的，为了满足女性朋友的瘦脸心理，我给大家介绍一下美食加按摩的瘦脸方法。

中医治白发食疗加按摩

发布于 2014-09-15 13:17

　　白发发生的原因从根本上可分为先天遗传和后天失养两类。对后天性白发，中医治白发认为重在调气血，因为“发为血之余”。而调气血可从食疗和按摩两方面同时入手，效果更好。

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　　美发食疗方

　　●黑豆30克，枸杞子15克，瘦猪肉100克。加水用砂锅炖熟，加糖、味精调味服食。常服可滋阴补肾，养发乌发。

　　●用桑椹子30克捣烂，糯米100克煮粥，加糖调味服食。此方对少年白发效果较好。

　　●生首乌、茯苓、女贞子各200克，黑豆100克，当归、枸杞子、牛膝、补骨脂各60克，黑芝麻50克，浓煎成膏，加蜂蜜适量调匀，再加热后放瓶中备用。早晚取一勺，加水饮用。常服滋补肝肾，养发乌发。

　　●何首乌适量研粗末，沸水冲泡代茶饮。常服有乌发作用。

　　●桂圆5克，黑木耳3克，炖汤服食，可养血乌发。

　　●女贞子250克，加入米酒1000毫升，密封浸泡1个月;或桂圆肉、何首乌、鸡血藤各250克，加米酒1500毫升，密封浸泡10天。每次饮15毫升，1日2次。

　　勤按摩，疏心胸

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　　此外，还可以采用按摩的方法，就是经常用十指由头部前发际向后做梳头式按摩30次，用手指轻柔叩击头皮，并配合点揉太阳穴、攒竹、鱼腰、丝竹空、百会、四神聪、头维、率谷、风池、印堂等穴位，可疏通经络气血，改善头部血液供给，使气血通畅，达到美发乌发的目的，你不妨试试。

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