养生之喉咙发炎怎么办?

发布于 2014-09-29 16:32

  受凉、劳累、烟酒都有可能引起喉咙发炎,有些人在喉咙发炎时会依赖于吃抗生素,这种做法是十分错误的。那么喉咙发炎怎么办才是正确的呢?喉咙发炎后,除了要注意调整饮食,如不吃辛辣刺激食物等,还可以通过以下方法来缓解。

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  1.罗汉果茶

  制法:罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。

  功效:清肺化痰,止渴润喉。主治慢性咽喉炎,肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。

  2.橄揽海蜜茶

  制法:橄榄3g,胖大海3枚,绿茶3g,蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀。每日1~2剂。

  功效:清热解毒,利咽润喉。主治咽喉干燥不舒,声音嘶哑等属阴虚燥热患者。、

  3.金橘蜜茶

  制法:将金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁,亦可在煮汁中加水饮用。金橘叶也有治疗喉咙发炎的功效,也可煎汁饮用。

  功效:金橘皮营养丰富,含维生素C及钙,有消除喉咙发炎的作用。当察觉到喉咙有异物时可以食用金橘。

  4.二绿女贞茶

  制法:绿萼梅、绿茶、橘络各3g,女贞子6g。先将女贞子捣碎后,与前三味共入杯内,以沸水冲泡即可。每日1剂。

  功效:养阴利咽,行气化痰。适用于肝肾阴虚,虚火上浮,气郁痰结之咽痛不适,咽喉异物感。

  5.按摩疗法

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  用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20~30次。用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20~30次,使局部发红,咽喉发热。按压翳风、天突、合谷穴,每穴1分钟。每日上晚各1次。

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