养生指南：女人四十如何进补不显老!
发布于 2014-07-09 11:13
大家都知道，女人不补容易老。但补要合时、也要适量。举例说，当归滋阴，老一辈主张月经过后饮用当归红枣汤，补充失去的水分，不过，当归会刺激雌激素分泌，经常服用，可能出现细胞增生，引致肿瘤。
：女人四十如何进补不显老?
四十出头补身补肾，有助于平稳过渡更年期;若待更年期综合症状出现，身体机能走下坡路后，才惊觉身体问题很多，那时才急急进补，落雨收柴当然不及未雨绸缪。
女性每月经期过后，可饮用汤水滋阴补肾，汤方宜性平，不宜过温。
下面是一条验方，可以当水饮用，也可以瘦肉煲汤：山萸肉25克;兔丝子25克;枸杞子25克;首乌25克。
想知道更多有关养生指南的信息，请访问
另外，酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蚕豆，可滋润肌肤，达到美容功效;山楂、玉竹、桑椹可预防脂肪堆积及动脉硬化;核桃、首乌、黑豆则可以防治白发。
上一篇 : 养生指南：干净的毛巾如何才能拥有?
下一篇 : 红薯的养生作用，你了解吗？
相关推荐
更多
Q
宝宝急性支气管炎咳嗽吃什么药
回答：宝宝急性支气管炎咳嗽的治疗需要根据病因和症状选择合适的药物，常见药物包括止咳药、祛痰药和抗生素，同时需结合饮食调理和家庭护理。 1、止咳药 宝宝咳嗽严重时，可在医生指导下使用止咳药...
Q
小孩感冒心肌炎有什么症状
回答：小孩感冒后出现心肌炎的症状可能包括乏力、胸闷、心悸、呼吸急促等，严重时可能导致心力衰竭。感冒病毒可能引发心肌炎，需及时就医并采取药物治疗、休息和饮食调理等措施。 1、乏力 感冒后，...
Q
60岁乳头出血是什么原因引起的
回答：60岁乳头出血可能与乳腺导管内乳头状瘤、乳腺炎、乳腺癌等疾病有关，需及时就医明确诊断。常见原因包括乳腺导管病变、激素水平变化、外伤或感染等，治疗方法因病因不同而异。 1、乳腺导管内...
Q
怀孕四十天白带异常
回答：怀孕四十天白带异常可能提示身体出现一些变化，建议尽早咨询医生。孕期的荷尔蒙波动可能导致白带量增加，这是正常的。但如果白带异常，如颜色变化、气味异常，或者伴随瘙痒、刺痛，这可能预示着...
Q
臀肌挛缩术后腿一瘸一拐
回答：术后出现腿一瘸一拐，建议尽快就医，由专业医生评估康复情况，以免影响恢复进度。 臀肌挛缩是因为腿部部分软组织异常紧张导致活动受限，手术通过松解紧张肌肉来恢复腿部功能。术后跛行可能与肌...
Q
什么是神经性头疼症状和体征
回答：神经性头疼的常见症状包括头部的刺痛、胀痛或压迫感，通常伴随精神紧张、焦虑或疲倦引发，需要专科医生评估明确诊断。 这种头疼主要与压力过大、长期疲劳或心理波动有关，也可能是颈部肌肉过于...
Q
肱动静脉瘘症状有哪些
回答：肱动静脉瘘可能导致手臂肿胀、乏力、疼痛甚至影响血液循环。如果感觉症状明显或严重，请及时就医。 这是由于肱动静脉之间形成了异常的直接通道，血液绕过毛细血管网直接流入静脉。这种血流路径...
Q
贲门息肉是癌前病变吗能治好吗
回答：贲门息肉确实可能是一种癌前病变，通过早期发现和内镜下切除通常能够有效治疗。对于这一良性肿瘤，早期诊断和处理尤为重要，以避免其发展为恶性肿瘤，提高治愈的几率。定期进行胃肠道检查能够在...