怎么预防宫寒不孕?

发布于 2014-07-09 11:13

  怎么预防宫寒不孕呢?中医养生传统中,女性体质属阴,不要贪凉。”即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。

  平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。另外,女性也不要快速瘦身,因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,在中医中的看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。“为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖。”尤其是经常待在空调房中的女性,可披件开衫,以防止腹部受凉。

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  还有,女性千万不要趴在办公桌上午休,因为趴在桌上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。朱晓华还特别提醒女性不要坐“寒”,尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方,例如地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。

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