经常运动会导致滑膜炎吗

发布于 2015-04-16 19:05

　　爱运动当然是件可喜可贺的事，运动不仅能够锻炼身体，还能通过运动来使自身保持积极乐观的态度。但是凡事都要适度，如果运动过度了，可能会患上滑膜炎哦!那么什么是滑膜炎，经常运动的人群该如何预防滑膜炎呢?

　　什么是滑膜炎

　　骨科专家介绍，滑膜主要分布在关节周围，与关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在损伤或骨质增生、关节退变、风湿病等的刺激和影响下，滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，滑膜炎的主要症状表现为关节充血肿胀、疼痛、渗出增多、关节积液，活动下蹲困难、功能受限等，临床上称滑膜炎。严格来讲，滑膜炎不是一种病，而是许多疾病的共同表现。

　　运动过度易导致滑膜炎

　　在临床上，有患者由于运动过度导致滑膜炎，骨科医院专家提醒热爱运动的人士，膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。特别是中老年人，随着年龄增大，关节软骨退化，关节出现退行性病变，很容易导致滑膜炎的发生。另外，常有老年人在锻炼身体做准备活动时反复屈膝或进行膝绕环，这对膝关节的损伤都是十分大的。

　　滑膜炎患者应保护好膝关节，避免受到严重的侵害。同时，应及时到正规医院进行检查。明确病因，在医生的指导下，选择正确的滑膜炎的治疗方法，及时有效的治疗，以免延误病情。

　　热爱运动如何预防滑膜炎

　　虽然运动过度会导致滑膜炎，但也不能因噎废食，爱运动的人群想要预防滑膜炎，首先就是规律的运动，避免运动过量对自身的伤害。运动前一定要热身，必要的装备也是保护关节的重点。其次，骨科专家介绍：经常运动的人必须选择合适的保健品来保护关节，例如美国的schiff益节系列产品，对缓解各类关节疾病有很好的功效。总之，一旦出现疼痛等关节损伤的症状，应立即停止运动，及时请专科医生诊断并积极接受治疗。

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