养生专家：男人什么时候性保健最好？

发布于 2014-12-11 10:18

　　对男人来说，性保健永远是生活里不可缺少的一个话题。怎样才能使自己总是雄风凛凛，恐怕是男人们闲聊时绕不开的一个题目。养生网专家提醒您，男人性保健，要选好时机，抓住时机，就能事半功倍。

　　青春期性保健

　　这个时期最为关键。男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲频繁、勃起、性幻想、梦遗等。面对这些正常的性冲动，青年人通常要承受很大的心理压力。这一时期的性保健，关键在于正确疏导。在这一阶段，父母要更多地关心其生活，指导他们用转移注意力的方法排解性需求，如培养个人爱好、参加集体活动等。男性还要注意个人卫生，定期自检生殖器，看是否出现异常病变。

男人什么时候性保健？

　　新婚时做好性保健

　　这个时候最容易出问题。临床上常会遇到因为新婚之夜性生活失败而导致连续一年或多年勃起功能障碍(ED)的男性，其原因大多是心因性的。要想克服这些问题，一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子体谅丈夫。同时，在新婚夜之前，夫妻双方应该共同学习一些性生活知识，克服彼此的焦虑情绪，有效提高性生活质量。

　　妻子怀孕、分娩时

　　这个时候要慎重。女性在妊娠中间三个月相对比较安全，只要卫生、不使用暴力，就能过性生活。同时，女性在生完孩子42天后，就能恢复正常的性生活。如果男性长时间不过性生活，就可能在生理和心理上对性产生排斥感，导致“一蹶不振”，对夫妻的生活质量和感情有负面影响。做妻子的也应该了解丈夫的生理及心理需求，可以通过爱抚或其他方式，释放丈夫的性需求。

　　中年期性保健

　　这个时候别灰心。男性进入中年期后，身体机能处于下降趋势，此时最关键的就是不要轻言放弃。性功能有“用进废退”的特点，如果试图远离它，就会真的不断衰退，即使以后再希望与妻子亲热，也会发现自己的“发动机”早已熄火了;反之，如果能不断培养与妻子的新鲜感，在性生活方式上不断尝试新的“刺激”，就会发现性生活没有放弃你，能带来与以往不同的愉快体验。

　　初涉老年期性保健

　　这个时期也别放弃。我国老年男性在60岁时，重度ED患者的比例会突然升高。其实，老年男性依然有从性生活中获得愉悦的权利和能力，更应注意自己的性保健。首先，ED患者要尽快到医院寻求帮助;其次，老人在前戏上可以多花些时间，多一些爱抚和亲吻，这是性生活重要的一部分;再次，如果妻子阴道干涩给性生活带来困难，还可以使用润滑剂。

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