男人怎么能远离脱发?

发布于 2015-01-08 15:34

  爱美不仅是女人才会有的举动,很多男性朋友同样也很在乎自己的外表。养生专家指出,由于男人压力普遍大于女人,继而,脱发是越来越多男性朋友苦恼而无奈的问题。究竟男人怎么摆脱脱发呢?

  养成早晚梳头的习惯

  你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间的通风。由于头皮是最容易出汗的地方,因此经常梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。建议每天最好能花一点时间在自己的头发上,使其保持光润的状态。

  常换梳发的方向

  如果梳发的方向长期保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的原因,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在涂抹发乳或头油后,加以按摩,使已分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,而且还能避免分开处因干燥而导致的秃头现象。按摩的方法以手指揉搓或拉紧头发就行了。

  治疗头发稀薄的方法

  具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以改善头发稀薄的症状。

  防止脱发的洗头水和按摩

  当头部的血液循环不畅时,就会产生脱发的现象。因此,要防止脱发,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。

  治疗脱发的食物

  摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,不利于血液的循环。脱发者应多喝生水或多吃蔬菜,以及含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物也有助于软化头皮。

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