手臂肌肉酸痛应该怎么办
发布于 2016-05-09 10:55
手臂肌肉酸痛是大家经常会遇到的问题，可能是风湿，也可能是因为脊椎的问题，那么手臂肌肉酸痛是什么病，手臂肌肉酸痛怎么办呢？
手臂肌肉酸痛怎么办？
1、如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。
2、如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。
#p#副标题#e#
3、如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。
4、有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。
5、如果白天夜间常常会出现手臂酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗。
#p#副标题#e#
手臂肌肉酸痛是什么病？
1、风湿病
风湿病主要是指侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变等。
其中疼痛是风湿病的主要症状，也是导致患者功能障碍的重要原因。风湿病疼痛以起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见。
风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织，导致疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出，因此解热镇痛消炎、缓解症状是治疗的首要目的，可遵医嘱选用非甾体抗炎药，如扶他林、莫比可、乐松、天新利德、西乐葆、万洛等，而且新型的非甾体类抗炎药作用好、疗效高，副作用也明显减少。
2、网球肘
网球肘的医学名称即肱骨外上踝发炎或肱桡肌腱炎，因网球运动员经常出现肘关节外侧疼痛而得名。其实这也是家庭主妇们常见的一种疾病。
她们在做饭、洗衣被、拖地板时，腕部及前臂都要用力，而力量又集中到肘外侧，使肱骨外踝处受到牵拉、刺激，久而久之，肌肉附着处就会发生急性或慢性积累性损伤而引起网球肘，导致手臂酸痛。
这种手臂酸痛关键在于预防，主妇们在干家务活时要经常变换姿势，避免长时间持续做某个动作。如果发病，一定要让手臂及时得到休息，同时在医生的指导下，采取针灸、理疗、按摩等治疗方法，一般都能获痊愈。
3、颈椎病
颈椎病是一种常见于中老年人的综合征，其症状多样而复杂，但主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖僵硬，导致患者活动受限。
病情严重的患者颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，重者伴有恶心呕吐、卧床不起，更有少数人出现眩晕、猝倒等情况。手臂酸痛是颈椎病的常见症状之一，如果长期经常感觉手臂酸痛，就要警惕是否患有颈椎病。
上一篇 : 5种食物让男人越补越虚
下一篇 : 男人肝不好有什么症状
相关推荐
更多
Q
2型糖尿病能吃豆浆油条吗
回答：2型糖尿病患者可以吃豆浆油条，但需要注意适量。豆浆中含有植物蛋白和糖分，过量食用可能导致肥胖和胰岛素抵抗，进而影响病情控制。适当饮食和生活方式的调整对于2型糖尿病患者来说至关重要。...
Q
月经推迟量少发黑发褐
回答：月经推迟、量少、颜色发黑或发褐，这些症状可能让不少女性感到困惑和担忧。通常，这些症状可能是由内分泌失调、黄体功能不全、子宫内膜炎或先兆流产等原因引起的。面对这些情况，建议女性朋友们...
Q
两个月前检查长了宫颈息肉
回答：两个月前，你可能在体检中发现了宫颈息肉。如果这种息肉没有引发明显症状，通常不需要立即治疗。不过，如果你开始出现阴道异常出血或白带增多的情况，那就需要考虑手术切除。宫颈息肉其实是子宫...
Q
下面长了疹子了是性病吗
回答：如果你发现生殖器部位出现疹子，可能会让你感到担忧。但这种情况并不一定意味着性病。疹子的出现可能由多种因素引起，包括生理和病理原因。 1、生理因素：有时候，穿着过紧的衣物可能会导致局...
Q
白内障会全部失明吗
回答：白内障是否会导致失明，主要取决于病情的严重程度和是否及时接受治疗。早期的白内障通常不会导致失明，因为通过规范的治疗，如手术，能够有效地控制病情。然而，如果白内障在进展期没有得到及时...
Q
梅毒抗体能定期抽血稀释吗
回答：梅毒抗体是无法通过定期抽血来进行稀释的。梅毒感染后，人体会产生针对梅毒螺旋体的特异性免疫球蛋白G（IgG）和免疫球蛋白M（IgM）两种抗体。IgG主要由浆细胞产生，能够在血液中循环...
Q
补牙材料凸出来了怎么办
回答：如果发现补牙材料凸出来了，建议尽快去医院的口腔科就诊。医生会检查补牙材料是否合适，并判断是否需要拆除原有的补牙材料。根据检查结果，医生可能会选择合适的治疗方法，比如重新补牙、制作嵌...
Q
2型糖尿病可多食什么关系
回答：2型糖尿病患者在饮食上可以多选择富含膳食纤维、优质蛋白、维生素和微量元素的食物，这些食物通常对血糖的影响较小，不会导致血糖急剧升高。合理的饮食选择有助于保持血糖的稳定。2型糖尿病患...