冬天减肥什么茶效果最好

发布于 2014-11-14 14:42

　　减肥，即使是在寒冷的冬天，也一样成为女人们永恒的话题。你知道吗?在节食、运动等诸多方法之外，还有一种简便有效的减肥方法，那就是喝茶减肥。中国的茶品类丰富，而且药茶同源，大部分茶都具有相应的中药功能。养生网专家告诉你喝什么茶减肥好。

　　养生网专家提醒：茶中富含的维生素B1能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

　　黑茶

　　黑茶可是减肥的老将了。黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

减肥什么茶效果最好

　　吉姆奈玛茶

　　看看这款外国茶。吉姆奈玛茶是一种印度的茶叶。和中国的茶叶有所不同，吉姆奈玛茶能有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

　　荷叶茶

　　莲的全身都是宝。古代减肥秘药，一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。

　　杜仲茶

　　杜仲本来是味中药。杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

　　乌龙茶

　　乌龙茶减肥也不错。乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因摄取脂肪过多而引发的肥胖。

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