居家养生:家里做饭什么调料最健康

发布于 2015-01-06 10:33

  很多家庭主妇都有这样一个切身体会:有好菜有好料,可是做出来的东西为什么就是不那么好吃呢?养生网小编提醒您,可能是调料上出了些问题。都有哪些好调料市面上见不着呢?快来看看吧。

  中东餐前小菜

  这个你肯定没听说过吧。如果你去过地中海,你一定知道聚光灯打到餐桌上的时候,是多么耀眼华丽的画面,现在,我们在自己家也能享受那些美食了。准备一点瘦肉,把调料都混合在希腊酸奶中,再把瘦肉、酸奶和酸奶黄瓜拌在一起,或者在超市买来现成的鹰嘴豆沙,和酸奶拌在一起,简单的餐前小菜就完成了。


做饭什么调料最健康

  细说咸与酸

  看看这个。盐能增强所有食物的硬度。如果你还在苦于不知道如何调出不同寻常的口味,不妨试试盐吧,像粗盐、粉红色的喜马拉雅型盐,配上腌渍过的姜丝,酸樱桃,芒果干,柠檬干,饭菜就焕然一新,入口之前你就会流口水了。

  烟熏香料

  你发现了吗?烟熏食物似乎越来越受欢迎了。2015年,养生网专家希望找到更多能够深度改善口味的烟熏香料。在烧烤上加点烟熏辣椒粉,把烟熏的美味放进你的烤箱里,肯定会有意想不到的效果。

  鲜味素食

  大自然永远是个宝库。利用一些自然鲜美的食物(如蘑菇、番茄、白薯、海藻等)来刺激你的“第五感”,会是一番令人兴奋的体验。不仅如此,附带的药效也很明显,在海鲜或者家禽类的肉食上加点干蘑菇,有助于提高你的免疫系统,同时降低炎症性疾病(包括心脏病和糖尿病)的发病率。

  饼干再创造

  不管是辣椒巧克力,还是南瓜饼脆香蛋糕,充分发挥你的想象力,做出点反常态的糕点出来!把食物搅拌罐当成你的帆布袋,往里面装一些反常规搭配的食材,等着糕点出炉,你的家人那种惊讶的神情吧,他们一定会张大了嘴巴,“哇,这是什么?”

相关推荐

健康早知道 更多

Q
粪便硬结在肛门口,如何解决?

回答:粪便硬结在肛门口通常是由于便秘或排便困难引起,解决方法包括调整饮食、增加运动、使用药物和改善排便习惯。长期便秘可能导致肛裂或痔疮,需及时处理。 1、调整饮食:饮食中缺乏纤维素是导致...

Q
尿液白色浑浊是怎么回事

回答:尿液白色浑浊可能是泌尿系统感染、尿液结晶或乳糜尿等问题的表现。需要根据具体病因进行治疗,包括药物治疗、饮食调整及生活习惯改善。 1、泌尿系统感染是尿液白色浑浊的常见原因,细菌、病毒...

Q
红豆薏仁米糊可以天天吃吗

回答:红豆薏仁米糊可以天天吃,但需根据个人体质和健康状况适量调整。红豆和薏仁具有利水消肿、健脾祛湿的功效,适合湿气重、脾胃虚弱的人群。长期食用有助于改善体质,但过量可能导致脾胃负担或营养...

Q
扎火针后多久可以碰水

回答:扎火针后建议至少等待24小时再碰水,以避免感染或刺激针口。火针疗法是一种中医传统治疗方法,通过加热的针具刺激穴位,促进血液循环和气血调和。针后皮肤会出现微小创伤,过早接触水可能增加...

Q
肺结核治愈的方法是什么

回答:肺结核治愈的关键在于规范的药物治疗和健康的生活方式。治疗方法包括抗结核药物、营养支持、定期复查和预防传播。早期诊断和坚持治疗是确保治愈的重要因素。 1、抗结核药物治疗是肺结核治愈的...

Q
痛风喝饮料有没有影响

回答:痛风患者喝饮料可能会影响病情,尤其是含糖饮料和高果糖玉米糖浆的饮品,可能增加尿酸水平,诱发痛风发作。建议选择低糖或无糖饮品,如白开水、淡茶、无糖苏打水等,避免含糖碳酸饮料、果汁和酒...

Q
做了雾化反倒咳得厉害什么原因

回答:做了雾化后咳嗽加重,可能是药物刺激、雾化操作不当或原有疾病未得到有效控制所致。调整药物种类、规范操作或就医检查是解决问题的关键。 1、药物刺激:雾化药物中的某些成分可能对呼吸道产生...

Q
骨折后脚肿怎么办

回答:骨折后脚肿是常见现象,通常由炎症反应、血液循环受阻或组织损伤引起。处理方法包括抬高患肢、冷敷、药物治疗和适当康复锻炼。 1、抬高患肢。骨折后脚部肿胀与血液循环不畅有关,抬高患肢有助...