中医养生：孕妇的饭菜不能放八角？

发布于 2014-12-10 10:39

　　家有孕妇，对很多人来说，都是一件大喜事。可是，在分娩之前的这280多天里，孕妇的饮食也需要家人足够细心地进行调治，同时做好中医养生。中医养生专家告诉你，孕妇的饭菜里哪些东西是不能有的。

　　中医养生之不宜吃热性香料

　　中医养生专家提醒各位准妈妈：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，但孕妇食用这些热性香料则不适宜。妇女怀孕，体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，易造成胎动不安、胎儿发育畸形等。

孕妇饭菜不能放八角

　　中医养生之不要多吃冷饮

　　中医养生专家同样提醒广大准妈妈：多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，可能引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。

　　中医养生之不宜过多高营养饮食

　　怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

　　中医养生之不宜高钙饮食

　　孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

　　中医养生之不宜过多鱼肝油

　　有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。

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