新妈妈哺乳乳头短小怎么办？

　　哺乳对新妈妈来说是一门功课，对宝宝来说是极为重要的生命中的一课。很多新妈妈由于缺乏哺乳经验，对喂养宝宝的过程中出现的各种问题不禁感到十分头疼。养生网专家提醒你，看看下面这些，或许你的问题就能得到解答。

　　乳汁不足宝宝哭?

　　这种情况很让新妈妈慌张。刚生完宝宝，乳房不会分泌出很多的乳汁。有些妈妈以为生完宝宝后，乳汁会如泉水般汩汩涌出，其实并不然，刚生完宝宝的新妈妈，乳房一般只会分泌出少量的乳汁。但这些少量的乳汁，对宝宝来说已经是最好的营养食物了。妈妈的乳汁不足，还有可能受妈妈的情绪影响。妈妈的精神紧张、睡不好、吃不香，也会导致妈妈的乳汁不足。

　　哺乳时机要选好

　　分娩之后的哺乳时机很重要。在出生后半小时，给宝宝早早吸吮妈妈的乳头，除母乳外不添加任何食物和饮料包括水。通过宝宝的吸吮，促使乳腺提早分泌乳汁，提早充盈乳房，保证新生儿能吃到足够的母乳。

　　最理想的情况是出生后妈妈和宝宝同室相处，不必依靠护士定时定点地把孩子抱过来，而是任何时候都可以喂奶。宝宝频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。吸吮得越勤，乳汁分泌得越旺盛。通过按摩可以促进乳汁分泌，在乳房起硬结的时候，及时进行按摩可以避免妈妈的痛苦。妈妈要时常保持心情愉快，多进食些营养丰富的食物或者催奶剂，这样也可使奶量增多。

　　乳头短小含不住?

　　你知道吗?有些妈妈的乳头过短、过小，这样会使宝宝衔不住乳头，不能很好地吃到奶。宝宝吃奶的时候，若是不能很好地衔住乳头，老是衔了放、放了衔，这样宝宝就会很容易哭闹，也使得妈妈很心烦、急躁。面对自己的乳头短小，很多妈妈都不知该如何是好，有的甚至会放弃母乳喂养，用奶瓶代替乳头，这样对宝宝、对妈妈都是不好的。

　　妈妈手指做辅助

　　看看这个吧。喂奶的时候用食指和中指轻轻地夹住乳晕上方，尽量让乳头突出，方便宝宝能够很好地衔住乳头，同时也注意防止乳房堵住宝宝的鼻孔。可以每天用拇指、食指、中指三个手指一起捏着乳头，将乳头往外拉，每一下至少坚持拉一秒，每次拉30下左右，每天至少拉四次，在进行母乳喂养前拉就更好。要是妈妈能够每天坚持给乳头进行牵拉运动，这样乳头短小的问题或许会有所改善。妈妈也可借用吸奶器吸引乳头，每次吸住乳头约半分钟，连续5~10次，每天至少重复两遍。

　　信心不足易紧张?

　　很多妈妈在给宝宝进行母乳喂养的过程中，都会出现信心不足的情况，而且很容易产生紧张、焦虑的情绪。她们大多数都会因为对自己进行母乳喂养没有信心，担心自己的奶水不够宝宝吃，或是乳头短小、或宝宝吃奶容易吐，自己不会照顾等等。其实，这些担心是很普遍的，但是妈妈们也不要过于质疑自己，要相信自己能够给宝宝最好的母乳喂养，给自己一个良好的心理暗示。

　　耐心学习我能行!

　　新妈妈要相信自己一定能行的。分娩后，新妈妈要时常保持心情舒畅，有充分的休息，饮食要均衡，不要总是担心奶水不足、乳头短小等问题。新妈妈要相信自己能够给宝宝最好的营养食物——母乳喂养，而且会坚持下去，不会害怕，不会放弃。