电脑族枕决明子枕头护颈椎

发布于 2014-08-18 10:10

　　长期的埋头写作、玩电脑，很容易导致颈椎劳损，时间久了就会形成颈椎病，而保护颈椎，选择一个好枕头是很重要，专家推荐电脑族们不妨自己做一个决明子枕头，可以按摩颈部，对视力也有好处。

　　小编推荐：

　　5妙招对抗颈肩疲劳告别僵硬酸痛　天天久坐怎么锻炼七大招数交给你

　　决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料，既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便。

　　临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。

　　另外，决明子是一种微小的圆柱形中药，很光滑，用其做枕头，放于颈下，对颈椎有一定的支撑和按摩作用，很适合颈椎病患者使用。

　　具体做法：决明子枕头可以在超市中购买得到，但如果想在家中自己做的话，方法也十分简单。决明子可以在药房中购买得到。一般而言，做一个决明子枕头，需要6到8斤的决明子。制作决明子枕头前，先把中药决明子清洗干净，放到太阳低下晒干。接着把决明子倒入锅中稍微炒一下，知道决明子颜色有些发黄即可。待决明子放凉了之后，再把决明子放入枕芯套上，用针线缝合好开口，接着把棉质枕套套上就可以了。

　　更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/

　　趴桌子睡出七种病! 　白领小心“电脑脖”

　　猜你喜欢：

　　小编寄语：当然为了保证决明子枕头的效果，一般来说，枕头里的决明子三个月要更换一次。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 电脑族肝脏保健5秘诀

下一篇 : 合理饮食 “飞机场”变“喜马拉雅”