科学用眼，保护心灵之窗
发布于 2014-08-29 14:19
眼睛是心灵的窗户，拥有健康的眼睛可以更好地看到美丽的世界。对于电脑族，眼睛更是起了至关重要的作用。那么如何让我们的眼睛持久保持活力呢?下面大家一起和小编来看看各位电脑族怎么护眼的吧。
小编推荐：
支招!电脑族也能拥有娇嫩肌肤 电脑族：缓解眼疲劳易进入的误区
电脑族1：眼保健操
做眼睛保健操。从小就做的眼保健操对保护视力很有好处。我坚持每天午饭后做一遍眼保健操，然后睡会儿午觉。15—30分钟的午觉不论是对恢复体力还是保护视力都非常有效。有条件的读友可以网购一张折叠的午休床，中午支起来躺一躺，身体需要我们用心来爱护。
电脑族2：勿用眼过度
不要用眼过度是保护视力最好的方法。我自己也存在用眼过度的问题，工作对着电脑，工作之余也对着电脑。我喜欢在网上买东西，两三个小时逛网店是常有的事，看到这期话题，我突然意识到我对眼睛太不爱护了。我也是第一次知道6月6号是全国爱眼日。我想，我必须减少自己上网的时间了。
电脑族3：坚持眼部按摩
科学用眼，安全用眼
每隔一个小时闭一会儿眼睛，哪怕只是短短几秒钟也特别管用。再就是经常把手掌搓热，捂住眼睛一会儿。如果配合一点按摩就更好。按摩的穴位我们小时候做眼保健操时都学过的。
电脑族4：注意用眼
不在太黑太亮的地方看书，不在摇晃的公交车上看书，不要躺着看书，不要走路时看书，这些保护视力的方法从小就耳熟能详，但真正能做到的人寥寥无几。现在又有了电脑和手机，走在路上，随时都能看到玩手机的人，这个是很伤眼睛的。以我看，保护视力，就得少看电脑少玩手机。
更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/
四种绿植赶走辐射 电脑族亦有好宝宝
猜你喜欢：
温馨提示：眼睛的好坏除了先天的遗传因素外，还与后天的保养有密切联系，所以，提醒大家一定要好好保护我们的眼睛，千万别到最后再后悔就来不及了。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 电脑辐射真有那么厉害？常见六大误区
下一篇 : 喝葡萄酒的功效与作用？
相关推荐
更多
Q
妊娠期肝内胆汁淤积综合征怎么治疗
回答： 妊娠期肝内胆汁淤积综合征可通过药物治疗、饮食调整和胎儿监测等方式干预。 妊娠期肝内胆汁淤积综合征可能与雌激素水平升高、遗传易感性等因素有关，通常表现为皮肤瘙痒、黄疸等症状。药物治...
Q
脑梗塞后如何预防复发
回答： 脑梗塞后预防复发可通过控制基础疾病、调整生活方式、遵医嘱用药等方式实现。 脑梗塞复发与高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病控制不佳密切相关，患者需定期监测血压、血糖、血脂指标，坚持...
Q
哪些原因会引起头晕
回答： 头晕可能与低血糖、贫血、耳石症等因素有关。 低血糖通常由长时间未进食或糖尿病用药不当导致，伴随心慌、出汗等症状，可通过进食含糖食物缓解。贫血常见于铁元素摄入不足或慢性失血，患者可...
Q
莫匹罗星能消脓还是催脓
回答： 莫匹罗星软膏主要用于消除皮肤感染引起的脓液，而非催脓。 莫匹罗星软膏是一种外用抗生素，常用于治疗由细菌感染引起的皮肤问题，如脓疱疮、毛囊炎等。其作用机制是通过抑制细菌蛋白质合成，...
Q
荨麻疹一辈子不能吃辣吗
回答： 荨麻疹患者并非一辈子不能吃辣，但急性发作期需严格忌口，稳定期可少量尝试。 荨麻疹发作与组胺释放密切相关，辣椒中的辣椒素可能刺激肥大细胞脱颗粒，诱发或加重皮肤瘙痒、风团等症状。急性...
Q
急性鼻窦炎的症状有哪些 盘点急性鼻窦炎四个症状白熊
回答： 急性鼻窦炎的症状主要包括鼻塞、脓性鼻涕、面部疼痛或压迫感以及嗅觉减退。 急性鼻窦炎可能与细菌感染、病毒感染或过敏反应等因素有关，通常表现为鼻塞、脓性鼻涕、面部疼痛或压迫感以及嗅觉...
Q
唾液的收集方法有哪些
回答： 唾液收集方法主要包括自然流出法、吸管吸取法和刺激法三种。 自然流出法要求受试者静坐，头部微前倾，让唾液自然流入收集容器，适用于基础分泌量测定。吸管吸取法通过无菌吸管从口腔底部或颊...
Q
子宫肌瘤15mm是多大
回答： 子宫肌瘤15mm相当于一颗黄豆大小。 子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，15mm的肌瘤在影像学检查中通常呈现为圆形或椭圆形结节，体积约为1.5立方厘米。这类肌瘤多数生长缓慢，...