冬天保湿补水有多重要你们知道？

一到冬天，皮肤就容易出现干燥、脱皮，甚至瘙痒等问题，有的人会在每次洗脸洗澡后涂抹保湿乳来滋润皮肤，这样做虽然有一定改善皮肤干燥等状况，但还不够。

长寿村里的5个长寿密码

其实想长寿也没有那么难，一些生活中简单的饮食或运动习惯就能帮助我们多活10年。长寿专家在考察了许多长寿村后，总结出了5个长寿村中人们能长寿的共同点。下面就随复禾养生小编一起来看看吧。

解读：如何认识你的胎梦?

胎梦，通常包括孕妇自己做的梦，和丈夫及父母等家人们做的梦。

注意：减肥并不是要你做素食主义者

不要以为饮食瘦身就是做个彻头彻尾的素食主义者，事实上过量吃素甚至完全吃素对减肥并无益处。已下八个方面来证明减肥与素食主义者的8个注意方面。

中医减肥偏方偏要你瘦

中医讲求治标治本，中医减肥偏方也同此理。针对肥胖多由便秘引起的结果，中药减肥的很多偏方都纷纷来与便秘肥胖“斗法”。中医减肥偏方，没错，以下就是中医减肥偏方大战脂肪的生力军。

长寿不是梦，只要你做到

发布于 2014-08-27 17:01

　　古书记载，人的正常寿命应该是120岁左右才对，那么为何极少有人达到呢?这是因为我们平时消耗精气太多，以至于此。足以见得，年轻的时候就应注重养生，到了年老之后才会获得健康和长寿，而乐观的心态更是关键，那么具体该如何做呢?

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　　明确养生目标

　　保持愉快的心情对养生有很大的帮助

　　老年养生的目标不在追求最长的寿命，而是要追求生活的质量。也就是追求尽可能多的健康，聪慧，有意义而愉快的岁月。老年养生的根本目标就是要有明智的头脑，健康的心灵和健康的身体。

　　保持明智的头脑

　　头脑是司令部，是指挥中心，是自己命运的主宰，人在退休以后就有了更多的主动权和自主权，可以计划和安排自己退休以后的生活。光有健康的头脑，不能明智的计划和安排也是不行的。疾病会不知不觉的缠上你，等你醒悟过来，就晚了。你就不得不花上许多时间和精力去应付疾病，生活的质量就差多了。

　　拥有健康的心灵

想长寿的不容错过！

　　你们发现没有?其实长寿的人心态都很积极乐观，他们愿意去用愉快的心情去面对生活中的各种困境。

　　注意身心健康的锻炼

　　平常锻炼身体也会养身有帮助

　　所以我们要注意身心健康的锻炼，把精力放到身体的锻炼和疾病的预防上。身体的锻炼有利于提高自身的免疫功能。经常地检查身体状况，以便及时修正锻炼的方式方法。一旦发现疾病苗头，就可以及时治疗。

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　　老年人喝茶养生须知　老人过夏天勿忘五瓜

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　　小编结语：看了这么多你是不是受益匪浅呢?作为孝顺子女，那么从现在开始，下班业余时间你们放下手中的手机和电脑，多带着你的父母出去散散步，锻炼锻炼，不仅可以强壮身体，更是培养与父母感情的好时机!还等什么呢?

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