儿童养生之面色发黄怎么办
发布于 2014-09-17 15:56
宝宝面色发黄，小心营养不良，引起贫血，所以妈妈们一定要引起注意，以下是调理的5款养生粥。
小编推荐：
吃什么抗衰老?紫色食物 把补气血的食物做成美食
1.瘦肉青菜粥
加入了青菜的瘦肉粥，透着一股淡淡的清香，闻起来很有食欲，且十分清淡，有助于宝宝消化吸收。瘦肉营养丰富，可改善宝宝身体循环，起到一定的滋养作用。青菜粥一定要新鲜，如果宝宝不喜欢吃，就一次少喂一点，下次再做新鲜的，不要怕麻烦，宝宝其实不是挑食而是味口不好，就像有时大人也会有味口不好的时候。
2.红枣枸杞猪骨汤
红枣补气补皮，枸杞清肝明目。宝宝脸色发黄有时是肝火过旺，喝枸杞猪骨汤可以降肝火，猪骨汤营养丰富，是一款不错的食疗方法。红枣最多放三五颗粒，枸杞也要适量。如果宝宝不喜欢喝，可以加入一条新鲜玉米调味，玉米清甜，是很好的配汤料，并且营养丰富可调理肠胃，搭配起来简单方便。
3.清蒸胡萝卜泥
胡萝卜用榨汁机榨好后，放在清水上面清蒸，其实在宝宝健康时，直接喝汁都可以。但如果宝宝食欲不好时，或是身体健康状态不好时，可以清蒸给宝宝喝，主要是胡萝卜里的胡萝卜素有助于提升宝宝的身体免疫力，有搞病菌的作用。宝宝吃了之后还能改善肠胃，促进肠胃消化吸收。
4.海带黄豆猪骨
有时宝宝脸色不太好是缺少一些微量元素，父母可以通过做海带汤来补充宝宝缺少的一些微量元素。海带一定要反复清洗干净，炖的时间要刚刚好，宝宝不一定要吃海带，喝些汤就行了。只所以要加入黄豆和猪骨是因为海带性寒，黄豆温补正好中和海带的寒性，不伤宝宝肠胃，猪骨营养丰富，可以补充宝宝生长发充所需的养份。
5.南瓜粥
更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/
巧吃薏米除体内湿气 南瓜的营养价值 养生堂 养生食谱 养生视频
猜你喜欢：
南瓜粥主要起到的是一个促消化的作用，南瓜和红薯土豆的功效差不多，但南瓜富含的营养更为丰富，内含多种维生素和胡萝卜素，滋脾养胃，且有驱虫解毒的功效，有时孩子不喜欢吃饭是因为肚子里有虫，熬点南瓜粥给孩子吃，驱驱虫。
上一篇 : 儿童养生要远离的零食清单
下一篇 : 长高秘诀哪里有 林书豪长个餐快看看
相关推荐
更多
Q
大补元气三味中药
回答：大补元气的三味中药：人参、黄芪、白术 大补元气的经典中药主要包括人参、黄芪和白术。这些药材可以帮助滋补气血、健脾益肺，适用于气虚乏力、脾胃虚弱等情况。不过，在使用之前，建议咨询专业...
Q
糖尿病餐后2小时血糖6点多好不好
回答：对于糖尿病患者来说，餐后两小时血糖在6mmol/L左右到底好不好，这个问题需要根据患者的具体情况来判断。一般来说，如果是新诊断的糖尿病患者，这个水平可能不太正常；但如果是老年糖尿病...
Q
佝偻病怎么治疗13岁了女孩子吃什么药
回答：13岁女孩出现佝偻病，治疗主要包括补充维生素D、补钙，以及必要时使用阿伦磷酸钠或唑来膦酸等药物来改善骨骼健康。不过，由于儿童和青少年骨骼发育的特殊性，具体药物和治疗方案需要在医生的...
Q
对关节损伤小的减肥运动
回答：如果你正在寻找对关节损伤小的减肥运动，游泳、骑自行车、瑜伽、普拉提和体重管理咨询是非常不错的选择。这些运动方式不仅能有效帮助减轻体重，还能减少对关节的冲击和压力，适合关节敏感或缺乏...
Q
补牙材料会替换嘛
回答：补牙材料是否需要替换，这个问题的答案主要取决于具体的情况。如果补牙材料出现了脱落或损坏，那么就可能需要进行替换。但如果材料没有出现明显问题，通常是不需要替换的。 1、需要替换的情况...
Q
月经来了九，十天了还没有完
回答：月经持续9到10天还没有结束，这可能让人感到困扰。通常，这种情况可能由生理性因素或病理性因素引起。生理性因素可能包括内分泌失调，而病理性因素则可能涉及子宫内膜炎、宫颈息肉等疾病。了...
Q
2型糖尿病反复酮症倾向
回答：2型糖尿病患者如果反复出现酮症倾向，可能会有多种原因。常见的因素包括饮食不当、胰岛素治疗不规范以及感染等情况。为了避免这些问题，患者应该尽快就医，并在医生的指导下进行针对性的治疗。...
Q
一直哭泣白内障会加重吗
回答：一直哭泣通常不会加重白内障，但可能会使眼睛感到疲劳。如果你发现眼睛不适，最好尽快去看医生。白内障是一种由晶状体混浊引起的视觉障碍性疾病，可能由年龄增长、遗传因素或代谢异常等因素导致...