儿童养生：宝宝穿衣要比大人少一件？

发布于 2014-12-12 14:16

　　您还记得这句老话吗?“要想小儿安，三分饥与寒”。也就是说，宝宝不能吃得太饱，否则容易积食，也不能捂得太厚，否则容易感冒。养生网专家提醒广大爸爸妈妈，给宝宝穿衣得讲究技巧。快看看吧。

　　要穿贴身衣裤

　　殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，宝宝不容易生病。不易使宝宝受凉生病;而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。

宝宝穿衣比大人少一件

　　比大人少穿一件

　　看看邻国日本人的方法：孩子应比大人少穿一件。大人穿一件外套加一件衬衣，孩子则只需穿一件;大人只穿一件时，孩子同样穿一件，但要薄一点。具体来讲，春夏季，衣物逐渐减少，以孩子面色正常、四肢温暖、适量运动不出汗为宜。秋冬季节，衣物逐渐增加，以孩子适量运动而不觉得冷为原则，如孩子手脚发冷、体温不足36℃，说明保暖不够，需要加衣。

　　轻薄的小棉服

　　这个家里应该备着。小棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。

　　绒衣绒裤别反穿

　　这个别忘了。如果反面穿，绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更为加重，保暖作用因此而减弱。洗涤时应用双手轻轻去除多余水分，毛面向外晾晒，晒干后用手轻轻揉一下，就会使毛面保持蓬松柔软状态，切不可用力去揉。

　　毛衣选专用毛线

　　你知道吗?因为宝宝的肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏，所以在选购时毛线的时候最好选用专门为宝宝生产的毛线。妈妈还须注意，不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。

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