儿童养生:宝宝穿衣要比大人少一件?

发布于 2014-12-12 14:16

  您还记得这句老话吗?“要想小儿安,三分饥与寒”。也就是说,宝宝不能吃得太饱,否则容易积食,也不能捂得太厚,否则容易感冒。养生网专家提醒广大爸爸妈妈,给宝宝穿衣得讲究技巧。快看看吧。

  要穿贴身衣裤

  殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,因此阻断了体热丢失,宝宝不容易生病。不易使宝宝受凉生病;而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多,身上摸上去总是冰凉凉的,尤其是下半身,难怪容易感冒了。


宝宝穿衣比大人少一件

  比大人少穿一件

  看看邻国日本人的方法:孩子应比大人少穿一件。大人穿一件外套加一件衬衣,孩子则只需穿一件;大人只穿一件时,孩子同样穿一件,但要薄一点。具体来讲,春夏季,衣物逐渐减少,以孩子面色正常、四肢温暖、适量运动不出汗为宜。秋冬季节,衣物逐渐增加,以孩子适量运动而不觉得冷为原则,如孩子手脚发冷、体温不足36℃,说明保暖不够,需要加衣。

  轻薄的小棉服

  这个家里应该备着。小棉服既挡风又保暖,要比多穿几件厚衣服都御寒,而且活动灵巧方便。

  绒衣绒裤别反穿

  这个别忘了。如果反面穿,绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故,变得粘结、发硬,若是洗涤时再用力搓揉,就会使这种情况更为加重,保暖作用因此而减弱。洗涤时应用双手轻轻去除多余水分,毛面向外晾晒,晒干后用手轻轻揉一下,就会使毛面保持蓬松柔软状态,切不可用力去揉。

  毛衣选专用毛线

  你知道吗?因为宝宝的肌肤柔软,小小的刺激也可引起皮肤过敏,所以在选购时毛线的时候最好选用专门为宝宝生产的毛线。妈妈还须注意,不要选择含马海毛的毛线,因为容易脱毛,吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。

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