开球5禁忌要重视 否则影响比赛结果
发布于 2014-06-19 17:50
编者按：奥尔夫中可不要小看了开球，如果开球开的好的话可以帮你整场球都加分，但是开球的注意事项可千万不能忽略，这些事项都会关系到你开球的结果!在开球时我们应该注意哪些?
1. 没有建立融洽的气氛
准时到场(至少提前3～4分钟)，并和你的同伴握手。在接下来的3～5小时中你将和他们合作，因此建立融洽的气氛相当重要。
确信你在记分卡上的姓名、目前差点、时间日期以及你是使用的白TEE、黄TEE、还是红TEE。在这个阶段，确信你和你的对手已经交换了记分卡。开球之前，在球上做一个明显的标记并宣布球的牌子及数字序号。
2. 没有选择合适的球杆
在竞赛之中，如果你是从Par-4洞或者Par-5洞开始，同时想开出固实的球，那么应该仔细思考发球杆是否是最佳选择。
如果你很紧张，那么打出这样的球杆将会很困难，你就一定会使用球道木杆甚至是中铁打球。从Par-3洞开球的机会并不多，所以选择一支可以将球开到果岭中间的球杆，如果你想一杆进洞并不明智。
3. 不懂短草击球技巧
这听起来似乎有些疯狂，但是如果球道右侧存在危险，将球打到右边试图避免这些麻烦，那么你很可能将球击到短草上。如果危险存在于你的左边那么也会遇到类似问题。
4. 等待击球时站的位置不正确
当你等待击球的时候，站的位置应该准确。瞄球的时候，你会看到同伴就站在你的右肩的附近。你可以使用余光看到他们。不管是站在你的对面，还是站在你的附近，或者站在球背后很远的地方，上杆开始时都要注意看到你的脚趾。
5. 开球时不知如何击球
杆面后缩的发球杆和金属木杆如果开球位置高，那么它的中位线就跟杆头平齐，击出的球将会成为右曲球。当开球遇到从右到左的狗腿洞时，就是一个很好的点。
如果你经常打出从左到右的球，那么应该向下击球。当球在发球台上放得很低的时候，我们倾向于用很陡的挥杆平面打出由外到里的球，从而将球打向右侧。
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开球技巧动作分解
挥杆动作分解：
1. 准备：击球准备时，双手下垂，使双手的手掌根与下巴处在一条线上。球、球杆的握柄和双手在左腿裤线的内侧，左臂和杆身形成一条直线。这种姿势能让挥杆轨迹形成宽的椭圆形，打出略微向上的击球。
2. 上杆：慢而低的上杆，左手臂推动球杆后移，手腕不要转动。关键是动作要慢，当然也不可能太慢。随着球杆已经向后上杆，双臂和肩膀形成三角形，保持这个三角形不动非常关键，有助于产生略宽的挥杆轨迹和充分转体。在上杆过程中扭转肩部及髋部。
3. 上杆至顶点：整个上杆动作是一个重要的步骤，上杆动作直接决定整个挥杆动作的稳定性，许多人过度表现得太急。
事实上，当你完成了上杆，球杆到达顶点的时候，需要做一个微小的停顿。这个停顿可以保证挥杆的流畅，而不会由于双手、双臂和双肩力量急速转变引起错误动作。
4. 下杆并击球：下杆并击球是整个挥杆过程中的最关键的动作，保持动作稳定性是高尔夫球最强调的基本要求。下杆时，尽可能保持上半身的弯曲。重心向前面的左脚轻轻转移，释放球杆通过击球点。
许多人在杆头击球前总喜欢手臂用力以增加挥杆速度，严格地说这是不需要的。因为双手故意用力会改变正确的挥杆节奏与挥杆动作。
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下杆开始的时候，重心开始慢慢移动，上体保持着脊椎的转轴的不偏移，这样，姿势呈蹲坐状，利用身体的转动形成一股扭力。右臂形成字母形状，这种姿势和动作使下杆时杆头滞后于双手，从而在杆头接触到球时，形成了相当快的杆头速度。
5. 送杆：击球时相当用力，动作迅猛，球杆速度快，双臂充分前伸，把球杆全力挥出。这时头部仍然保持在靠后的位置，下巴正对这右肩，这样能保证把球杆用力挥出。
6. 收杆：收杆时，完美的平衡使动作节奏非常顺滑。原则：距离和准确性是永远追求的目标。击球点：以甜蜜点，即杆面的重心点击球，打出的球才会飞的又直又远。
站立姿势：双脚太紧或太开都将增加击球的失误，直立时脚后跟与肩同宽，微曲双膝，直到膝盖刚好在脚背上面，然后弯曲腰部，保持脊背平直，双臂轻松伸直并自然下垂，指尖离膝盖大概3英寸的距离。
握住开球木，让杆头向上与下巴成一条直线，杆柄此时自然下垂在两脚之间，双腿不要动，往右微斜身体，直到杆柄接触左腿的内侧。这就是头、双肩、脊背、腰部的正确位置。
总结：看完文章开球的注意事项都记住了吗?记住这些注意事项下次开球时自己一定要重视，这样开球才可以变的更加的完美!
站直时脊椎与地面的角度90度，然后弯曲膝部，上身从髋部前倾大概45度，那就是一个合适的脊椎角度，在挥杆过程中要保持这个角度。 常见错误：耷拉着双肩和弓起背部。
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