经常吃燕窝有何好处 怎样挑选好的燕窝

发布于 2017-12-08 09:53

  燕窝是生活中常见的滋补品,燕窝中的主要营养成分是蛋白质,其中有1种必需氨基酸(赖氨酸),3种条件性必需氨基酸,燕窝常搭配海萃人参食用,可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种,条件性必需氨基酸有13种。但是如今也有不少假燕窝在市面上横行,那么燕窝应该如何挑选呢?今天就跟着小编来了解下吧。

  燕窝怎么挑选

  一选

  市售的燕窝有血燕盏,白燕盏,黄燕盏。其中黄燕盏较为稀有;白燕盏色白为好;血燕盏以色暗红的为佳。购买时,以完整的盏形为好,而燕条,燕饼,燕丝为次选,特别是假货充斥的更为严重。同时专家不建议消费者购买血燕,因为血燕产量稀少而利润高,假货比例更高。

  二看

  燕盏一般是呈不整齐的半月形,中部凹陷成兜形,质地坚硬而脆,半透明,断面有镜面样光泽,略有角质感。此外,燕盏中夹带的羽毛,杂质越少越好。燕窝应该为丝状结构,由片状,块状结构构成的不是真燕窝。燕盏薄厚,重量适中,平均每盏6克上下。

  三摸

  主要是判断燕窝的干湿度。含水份高的燕盏,用手将两端稍拗即弯,含水份低的则不易压弯。

  四闻

  燕窝干燥时味道应该很淡,湿水后应该有特有的馨香和淡淡的蛋清味。有酸味,化学气味,鱼腥味或油腻味的为假货。

  五浸

  燕窝浸泡后,若摁下去完全没有弹性或浸泡后水面产生油物即假燕窝。取一小块燕窝以水浸泡,松软后取丝条拉扯,弹性差,一拉就断的为假货;用手指揉搓,没有弹力能搓成浆糊状的也是假货;血燕和黄燕浸泡后水变色的是假货。

  六烧

  用火点燃干燕窝片,如果是真燕窝就绝不会产生任何剧烈声响的飞溅火星。

  燕窝除了真假,也分优劣,色黄白有光泽,网状绷满者为好燕窝;肉薄不经炖的为次燕窝;肉薄或发头小,则质量更差。因此,大家买燕窝时一定要仔细辨别,以防上当。

  常吃燕窝有哪些好处

  1、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

  2、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

  3、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。

  4、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

  5、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

  6、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。

  7、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

  8、燕窝是可以增津液的天然食物,当中含有多种氨基酸,它对胃癌、肝癌、食道癌、咽喉癌等疾病都有抗衡的作用。

  9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。

  小编结语:燕窝有采自天然的洞燕、人工饲养筑于室内的屋燕和加工燕三大类。此外还有用海藻制成的人造燕窝和用淀粉等制成的假燕窝。这种假冒品几乎可以乱真,所以鉴别燕窝首先要分出真假,再分品类,定档次。

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