预防女性尿道炎建议应注意以下的5项原则
发布于 2018-03-16 09:44
忙碌的女性上班族，若经常忙到没时间喝水或上厕所，甚至有尿意却仍然憋着，如此长时间的憋尿，不但容易使泌尿系统发炎，另外也可能使尿液回流到肾脏，长期累积则恐造成肾积水，然后引发尿毒症等并发症，对健康的危害影响甚巨，切莫轻忽而造成永久的伤害。以下分别说明3项，若经常憋尿恐发生的病症：
（一）尿道易感染：由于经常憋尿时，为长时间无尿液经过尿道，就无法将尿道开口的细菌冲走，然后促使大量细菌在尿道聚集，更容易引起发炎。
（二）膀胱易发炎：由于经常地憋尿，易使膀胱长期的胀大，使膀胱壁血管受到压迫，而膀胱黏膜就会缺血。正当抵抗力较差时，细菌因而趁虚而入，所以造成「急性膀胱炎」。另外发炎时膀胱壁变得更敏感，因此只要积存少量的尿液，也会有尿急想上厕所的感觉，或是排尿时候会出现「烧灼感」。严重的膀胱炎甚至会出现「血尿」、发烧、并发肾脏炎等情况。
（三）膀胱易损伤：由于长期的憋尿，容易使膀胱过度胀扯、壁肌肉层也变薄，导致膀胱收缩力变差，受损害的膀胱，排尿时就易产生疼痛、频尿或尿不干净等情况，因而影响身心健康。
预防女性尿道炎，建议应注意以下的5项原则：
1.适时补充水分：每日足够的水分，可维持肝脏和肾脏的正常运作，另外排尿量增加，可降低膀胱内的细菌累积。
2.适时排尿勿憋尿：由于憋尿易提高感染的风险，因而若有涨尿感时，就应即时排尿，使代谢循环更顺畅。
3.增加抵抗力：由于过度劳累，或是睡眠不足，皆容易使抵抗力下降，所以充足睡眠、适度休息，维护健康更能降低发炎的机率。
5.调整日常饮食：建议减少烟酒、过度酸辣等刺激，清淡合宜的三餐饮食，更能维护健康，促进循环代谢的正常运作。
4.注意个人卫生：建议在排尿后，应将卫生纸由前往后擦拭，以避免将肛门口附近的细菌带入尿道，而又造成尿道发炎或感染。
上一篇 : 吃辣椒能减肥吗？有哪些好处？
下一篇 : 你有多久没关心乳房的健康了呢？
相关推荐
更多
Q
做白内障手术眼睛有血丝
回答：白内障手术后眼睛出现血丝，这种情况可能是术后正常反应，也可能是因为术中刺激、术后感染或干眼症引起的。术后护理和遵医嘱用药非常重要，以帮助眼睛更好地恢复。 1、术后正常反应：手术后眼...
Q
小孩发烧呕吐抽搐的原因
回答：小孩出现发烧、呕吐和抽搐的情况，可能让家长感到非常担忧。这些症状可能由多种原因引起，包括高热惊厥、脑炎、颅内感染以及癫痫等。面对这样的情况，及时就医是非常重要的，医生会根据具体的诊...
Q
被梅毒污染过的洗衣盆能用吗
回答：被梅毒污染过的洗衣盆是否还能使用，确实是一个值得关注的问题。通常情况下，如果洗衣盆曾被梅毒患者使用且未进行消毒处理，建议不要继续使用。梅毒患者的血液中含有大量的梅毒螺旋体，这些病原...
Q
糖尿病人能活多久？会不会有危险
回答：糖尿病患者的寿命和安全性确实与多种因素密切相关，特别是血糖控制的状况、并发症的严重程度以及是否积极接受治疗等。若患者能够有效地控制血糖，并避免严重并发症的发生，通常情况下，糖尿病不...
Q
2型糖尿病对备孕的影响
回答：2型糖尿病对备孕的影响是显而易见的，它可能降低怀孕几率，增加妊娠期并发症的风险，并提高胎儿畸形的概率。为了确保母婴健康，建议2型糖尿病患者在备孕前积极控制血糖，将其维持在正常范围内...
Q
女人一兴奋就流液体正常吗？怎么办？
回答：女人在兴奋时流出液体是一种正常的生理现象，这种液体通常是阴道分泌物。它的出现是身体对性刺激的自然反应，旨在润滑阴道，帮助减少摩擦，增加舒适感。这种分泌物通常是透明或乳白色的，质地粘...
Q
月经颜色发黑有泡沫
回答：月经颜色发黑并伴有泡沫可能会让人感到担忧，这种情况可能与内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤甚至宫颈癌等健康问题有关。面对这样的症状，建议及时就医，通过专业检查明确病因后进行针对性治疗...
Q
自闭症孩子多动症怎么判断
回答：自闭症和多动症虽然是两种不同的疾病，但它们之间确实有一些关联。有时候，自闭症的孩子也可能表现出多动症的症状。判断一个自闭症孩子是否同时患有多动症，通常需要从临床表现、病史、体格检查...