预防女性尿道炎建议应注意以下的5项原则
发布于 2018-03-16 09:44
忙碌的女性上班族，若经常忙到没时间喝水或上厕所，甚至有尿意却仍然憋着，如此长时间的憋尿，不但容易使泌尿系统发炎，另外也可能使尿液回流到肾脏，长期累积则恐造成肾积水，然后引发尿毒症等并发症，对健康的危害影响甚巨，切莫轻忽而造成永久的伤害。以下分别说明3项，若经常憋尿恐发生的病症：
（一）尿道易感染：由于经常憋尿时，为长时间无尿液经过尿道，就无法将尿道开口的细菌冲走，然后促使大量细菌在尿道聚集，更容易引起发炎。
（二）膀胱易发炎：由于经常地憋尿，易使膀胱长期的胀大，使膀胱壁血管受到压迫，而膀胱黏膜就会缺血。正当抵抗力较差时，细菌因而趁虚而入，所以造成「急性膀胱炎」。另外发炎时膀胱壁变得更敏感，因此只要积存少量的尿液，也会有尿急想上厕所的感觉，或是排尿时候会出现「烧灼感」。严重的膀胱炎甚至会出现「血尿」、发烧、并发肾脏炎等情况。
（三）膀胱易损伤：由于长期的憋尿，容易使膀胱过度胀扯、壁肌肉层也变薄，导致膀胱收缩力变差，受损害的膀胱，排尿时就易产生疼痛、频尿或尿不干净等情况，因而影响身心健康。
预防女性尿道炎，建议应注意以下的5项原则：
1.适时补充水分：每日足够的水分，可维持肝脏和肾脏的正常运作，另外排尿量增加，可降低膀胱内的细菌累积。
2.适时排尿勿憋尿：由于憋尿易提高感染的风险，因而若有涨尿感时，就应即时排尿，使代谢循环更顺畅。
3.增加抵抗力：由于过度劳累，或是睡眠不足，皆容易使抵抗力下降，所以充足睡眠、适度休息，维护健康更能降低发炎的机率。
5.调整日常饮食：建议减少烟酒、过度酸辣等刺激，清淡合宜的三餐饮食，更能维护健康，促进循环代谢的正常运作。
4.注意个人卫生：建议在排尿后，应将卫生纸由前往后擦拭，以避免将肛门口附近的细菌带入尿道，而又造成尿道发炎或感染。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 吃辣椒能减肥吗？有哪些好处？
下一篇 : 你有多久没关心乳房的健康了呢？
相关推荐
- 1 女性尿道炎什么引起的
- 2 尿道炎尿血了怎么办
- 3 女性尿道炎的发病原因确诊
- 4 尿道炎有腥臭味吗
- 5 尿道炎为什么反复发作
- 6 男性尿道炎都有哪些危害
- 7 尿道炎内裤会有异味吗
- 8 女人尿道炎吃什么中药好？
- 9 炎炎夏日女性急性尿道炎高发 如何有效预防
- 10 尿道炎吃什么消炎药效果最好
更多
Q
脸部脱毛一般需要多少钱
回答： 脸部脱毛一般需要500-3000元，具体费用与脱毛部位面积、毛发浓密程度、治疗次数、设备类型等因素有关。 激光脱毛单次治疗费用通常在500-1500元，唇周等小面积区域费用较低，...
Q
激光祛黄褐斑费用是多少
回答： 激光祛黄褐斑一般需要2000-10000元，具体费用与治疗区域面积、设备类型、治疗次数等因素相关。 激光祛黄褐斑的费用差异主要受治疗面积影响，面部局部色斑治疗约需2000-400...
Q
激光是如何去痘印比较好
回答： 激光祛痘印效果较好，可通过特定波长光束精准作用于色素沉积区域促进修复。 激光祛痘印主要利用选择性光热作用原理，不同设备针对痘印类型各有优势。脉冲染料激光适用于红色痘印，能靶向破坏...
Q
中耳炎患者日常生活注意事项有哪些
回答： 中耳炎患者需注意避免耳道进水、避免用力擤鼻、保持充足睡眠。 中耳炎患者日常生活中应避免耳道进水，洗澡或游泳时可使用防水耳塞保护耳部。避免用力擤鼻，防止鼻腔分泌物通过咽鼓管进入中耳...
Q
怎么治疗打呼噜 找出原因才能远离打呼噜
回答： 打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、使用口腔矫治器等方式治疗。 打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，导致气流通过时振动产生鼾...
Q
黑头不挤会自己消失吗
回答： 黑头不挤可能会自己消失，但需要较长时间且依赖皮肤代谢和护理。 黑头是毛囊皮脂腺开口处油脂与角质堆积氧化的产物，其自然消退与皮脂分泌量、皮肤清洁度及角质代谢速度密切相关。青春期或油...
Q
儿童下嘴唇厚怎么回事
回答： 儿童下嘴唇厚可能与遗传因素、血管瘤或淋巴管畸形、局部炎症刺激等因素有关。 遗传因素是导致儿童下嘴唇厚的常见原因，父母中若有一方或双方存在嘴唇较厚的特征，子女也可能出现类似表现。血...
Q
早上起来口水带血浑浊怎么回事
回答： 早上起来口水带血浑浊可能与牙龈炎、口腔溃疡、鼻咽部出血等因素有关。 牙龈炎是口腔常见疾病，多因牙菌斑堆积刺激牙龈导致，常伴随牙龈红肿、刷牙出血等症状。口腔溃疡可能由创伤或免疫力下...