男人不孕不育请警惕十大元凶

发布于 2018-06-12 09:50

  生儿育女,乃是人类得以延续的大事。以往,人们的目光基本上锁定在 妻子身上,其实丈夫也是举足轻重的一方,故了解一些男人的生育知识 也很有必要。为此,本文向你介绍让男人断香火的十大元凶,要警惕!

  元凶一:环境污染

  二十年前,马路上挤满了自行车一族;二十年后的今天,不少人以汽车代 步。表面上,城市显得繁华、现代,但是付出的却是某些疾病的急剧增 加。城市污染严重,比如汽车尾气中含有大量有害物质,长期接触影响 生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经 内分泌系统功能,使人体内分泌出现紊乱,导致男性精液和精子异常。

  健康提醒:远离汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触并不一定马上得病 ,但是反复接触使有害毒素在体内积累,它逐渐地侵袭我们的肌肤和器 官。生殖能力下降就是一个例子。

  元凶二:吸烟喝酒

  吸烟时间越长,吸烟的量越多,精子数量可能越少,畸形率也越高,同 时,精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的 杀伤能力,而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精 对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上,精子立即就会死亡 。因此,酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

  健康提醒:长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认 的事实,这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康,特别是妻子 和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。

  元凶三:饮食不当

  “水能载舟,也可覆舟。”饮食给人温饱,让人体有能量应付日常的消 耗,但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男 人生殖泌尿器官充血,如此精液量就会减少,质量也会改变。吃东西挑 肥拣瘦,食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素―――锌和硒 。没有了泥土和养分,精子无法生成与成熟。

  健康提醒:营养学提倡膳食平衡,也就是不要挑食、偏食。在这些食物 中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等,可以提高精子的质量和数量 。

  元凶四:高温

  精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下,要求阴囊温度低 于体温3℃以上,位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若 提高阴囊、睾丸和附睾温度,都将可能对精子的产生和成熟造成障碍。

  健康提醒:男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间。建议泡温泉时 间不能过长。

  元凶五:精神紧张

  社会竞争激烈,精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一 。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着 重要的作用,对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利 影响。

  健康提醒:精神因素造成少精弱精现象不少,譬如,有些夫妻算好时间 授精就是不怀孕,不经意中反而怀孕;有些人在医院行人工授精,当天的 精子数量就比平时少。当然不是每个人都这样,只说明容易精神紧张的 人对生殖功能会有影响。

  元凶六:裤子过紧

  紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚,加 上透气性差、散热不畅,会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外, 这种裤子阻碍局部血液循环,不利于静脉血液回流,可造成睾丸瘀血而 影响“生精”,故有可能造成不育。

  健康提醒:从生殖健康的角度出发,为了保护精子良好的生长环境,育 龄男人应尽量穿宽松悬垂的内衣,尤其是夏季,能够确保睾丸凉爽、舒 适。

  元凶七:熬夜

  人的生物钟支配着人的内分泌,而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精 也是如此,生精主要在夜间进行,如果你得不到休息,就使生物钟紊乱 。长期如此,内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

  健康提醒:对于经常用电脑熬夜的人,建议在准备授精前三个月好好调 节作息时间,保持最佳的健康状态。

  元凶八:久坐

  久坐以后压迫会阴部,会阴部有睾丸、前列腺有精囊,尤其是坐软沙发 ,局部会阴部的循环受阻,局部温度升高,再加上压迫,使这些器官充 血,就容易诱发炎症,比如前列腺炎。有炎症,精液质量自然受影响。

  健康提醒:可以变换姿势,特别是经常开摩托车、汽车的人要注意慢性 前列腺炎。减少憋尿情况发生。

  元凶九:辐射

  精子害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、 激光均能影响男性的生精功能。值得注意的是,由于手机、电脑等高科 技的新玩意儿出现的时间还比较短,目前对其产生的辐射长时间对人体 的影响尚存有较大争议。

  健康提醒:保险起见,还是尽量减少接触为妙。男性在不使用手机时最 好将其远离身体的“敏感”部位。

  元凶十:化学品

  健康提醒:减少使用含该化学品的食品包装袋、乙烯地板、壁纸、香皂 和洗发液等日用品。

  近年来,科学家怀疑被广泛用于产品增塑剂的磷苯二甲酸酯会干扰人类 内分泌特别是生殖功能,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异 常。它会进入孕妇肌肤,危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。

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