人体衰老的症状有哪些

　　衰老是我们每个人都要经历的，没有谁能长生不老的。如果真的的长生不老也是非常的可怕的，人生短短数十载，过好每一天就是最幸福的，没有遗憾，这一生也就知足了。那么，人体衰老的症状都有哪些，什么情况下，人就开始衰老了呢，感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看，多了解一下，对我们的认识也是有好处的。

　　人开始衰老的变化

　　眼睛容易疲劳

　　常眼睛干，一到晚上就看不清楚，对强光比较敏感等。

　　吃东西状况多

　　因为腮腺分泌的唾液减少，易口干。由于吞咽、咀嚼能力变差、面部肌肉松弛，吃东西容易呛到，进食速度慢，或抱怨食物煮太硬，咀嚼时常不小心咬到脸颊内侧的肉等。

　　口味比以前重

　　人老后味蕾减少、嗅觉细胞退化，食物吃起来变得较无味。尤其对甜、咸感觉不敏感，煮菜容易煮得较咸，对甜食的接受度变高。

　　血压比以往高

　　年龄增加后，动脉趋于硬化、狭窄且弹性较差，血压会比过去高。加上肾功能随年龄自然退化，影响排钠的能力，血压更容易因吃盐雾而升高。

　　很多老年人都是高血压的常客，在老人患上高血压之后，要注意饮食的摄入，定期的检查身体，以免疾病的蔓延。

　　身高变矮、体重变轻

　　人老后椎间盘萎缩、骨密度变低，加上肌肉流失速度变快、细胞水分减少等，老人的身高、体重会逐渐比以往下降一些。

　　生病后，复原较慢

　　免疫功能会随老化变差，受伤时，伤口愈合会比以前慢，感冒也需要较多天才会复原。

　　上厕所比以前久、次数变频繁

　　因肠道肌肉较无力加上肠道神经老化，人老后肠道蠕动减少，就容易有便秘、解便困难的状况。此外，人变老后膀胱容量会稍微变少，且调控尿液的激素分泌变少，导致排尿频繁，尤其夜间起来上厕所的次数变多。

　　走路速度变慢

　　因心肺功能下降，加上肌力萎缩、关节活动度变低，步伐会比以前小，快走时容易喘不上气，或觉得累，想停下来休息。

　　当出现这些症状的时候，说明我们不能不服老了，这些都是变老后的正常现象。下面小编给大家讲讲人在变老的时候，有哪些不寻常的变化是意味着疾病要发生。一起了解一下吧。

　　身体不好症状

　　1、轻微手抖

　　人老后神经功能会轻度退化。研究统计，55岁以上的人，有40%会出现手抖症状。但95%以上并不会严重到影响日常生活。不过，有些手抖有可能是帕金森。一般来说，帕金森除手抖之外，通常还有四肢与表情僵硬、步伐缓慢、平衡感不佳的症状，身体看起来有点驼背，且手抖的状况在静止或活动时都会发生。

　　2、记忆力变差、反应迟钝

　　年纪大后，因脑神经传导物质的减少，反应力会比以前稍慢，注意力较不集中，或偶尔忘记一些事。但大多数时候，记忆力不会变得比较差。如果发现长辈记性明显变差，如常常才讲过的事情又重复交代、忘记前一两天发生过的事、忘记过去一向熟悉的事，且有情绪暴躁、奇怪举动等表现，就要注意可能是老年痴呆。

　　3、经常跌倒

　　虽然因为肌力不足、关节活动度变小、反应变慢等，都会使老人不小心跌倒或绊倒。但步伐不稳也可能是由脑部神经系统出现问题导致，像是脑中风、老年痴呆等，都有可能会造成手脚的不协调而跌倒。因此，当长辈跌倒，得确认跌倒时是否有头晕、头痛、肌肉突然无力、神经麻痹的状况。

　　4、容易疲劳、喘

　　人老后体力、心肺功能变差，有些老人从事以往习惯的活动，如买菜、爬楼梯、逛街等，会比较容易疲劳或气喘吁吁。但喘与疲劳也是心脏病的症状之一，要提高警觉。尤其是女性，据统计，急性心肌梗塞的女性中，有超过七成曾出现气喘、疲倦感、失眠、消化不良、焦虑的情况，反而没有胸痛感。因此，若老人出现气喘或疲劳的情况，不是在身体活动一阵子后才出现，且有呼吸急促、呼吸困难、无力感、胸闷的症状，最好还是去老年医学科或心内科做检查。

　　结语：衰老是自然规律，没有谁能不老的，只是看她的保养如何了，所以，想要年轻一点，每天的保养还是必要的。当然，拥有年轻的心态才是最幸福的，童心未泯，真的是非常好了。好有，当身体在衰老的时候，我们也是需要多注意的，走路要当心，小心摔着了，咀嚼能力也会越来越差，会抱怨饭太硬、总会咬到自己脸颊内侧的肉。这些都是要慢慢的习惯的，老人年的养生也要多注意才是。