导致肾不好的因素有哪些

 不管是男性还是女性,每个人都有肾,肾作为人的先天之本,如果你要想益寿延年,养肾是第一位。那么,作为五脏六腑中的重要器官之一,肾不好的时候都有哪些表现呢?怎么样才能养好肾呢?下面就和小编一起来了解一下。

1、小腿发酸

 如果你的两条小腿发酸,并伴有面色黧黑、气短、小便频数、尿有余沥、阳痿、舌质淡红、舌苔薄白等症状,可断定是肾气虚。如果两条小腿发酸,且有灼热感,伴有五心烦热、头晕耳鸣、面色潮红、口干、舌红少苔的症状,断定是肾阴虚。

 2、打喷嚏

 气虚引起的打喷嚏往往是喷嚏频频,经久不止,伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状。有肾阴虚症的人,除了喷嚏频频、日久不愈外,还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热、舌质红、舌苔少等症状。

 3、唾液少

 如果你唾液过少,常常还伴有心烦失眠、眩晕耳鸣、手足心烦热、潮热、大便秘结、小便短黄、形体消瘦等症状,如舌质红绛、舌苔少或无苔,基本可以断定是肾阴虚引起的唾液过少。

 导致肾不好的四大因素

 1、喝饮料比喝白开水还多

 饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

 2、口味太重

 摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

 3、爱喝啤酒

 如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

 4、吃太多肉

 吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

 男人补肾怎么办?

 补肾一直是“重头戏”,不论男性还是女性。而肾虚多为长期累积而成,年龄越大,积累越多,切不可以用于求成而用大补之药进补,乱服壮阳产品只会加重病情甚至延误治疗。要选择温和而营养更全面更高的产品。

 补肾就要选五宝茶,它是专为三十岁以上需要补肾的人而研发的,是依据老中医多年经验配制而成的。

 五宝茶如何补肾呢?

 五宝茶中的枸杞有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、遗精等功效。还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤、滋补肝肾,益精明目等各种疾病的功效。

 五宝茶中的山药味甘、性平,不燥不腻,入肺、脾、肾经。我国历史上伟大的中药学家李时珍在《本草纲目》概括它有“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”这五大功能;明代张景岳也在《景岳全书》中记载山药有“健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤”等诸多功效。总的来说,就是常吃山药有固肾益精、补益虚劳、强筋健骨、补心安神、润肤美容、延年益寿的功效。

 以上就是小编今天给大家介绍的内容,肾是我们每个人重要的器官之一,如果想要延年益寿,养肾是第一位,是非常重要的,以上的内容小编帮助大家了解了肾不好会有哪些症状,也给大家介绍了养肾可以吃些什么食物,感兴趣的朋友们可以仔细阅读一下然后试一试效果。